為了減肥 ， 你會使用減肥產(chǎn)品嗎？
眼看夏天就要到了 ， 很多人不愿意控制飲食 ， 也不愿意運動 ， 相反 ， 他們更相信手機(jī)里頻繁閃現(xiàn)的“減肥產(chǎn)品” 。
“一天瘦一斤”、“無任何副作用”、“3天瘦10斤” ， 各種五花八門的標(biāo)簽 ， 看著實在是誘人 。
今天 ， 小禾結(jié)合了一下身邊朋友的情況以及自己的親身試驗 ， 深扒了10款網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品 ， 才發(fā)現(xiàn) ， 原來“仙女管”并不是最恐怖的傷身減肥方式 。
?減肥貼
減肥貼號稱“能把藥物通過皮膚或者穴位吸入人體血液 ， 從而達(dá)到減肥的目的” ， 但人體的皮膚一般有比較厚的角質(zhì)層 ， 所以吸收率并不是很高 ， 不會起到什么作用 。
?減肥糖
前些年火遍全網(wǎng)的減肥糖 ， 聲稱糖里含有藤黃果的HCA（羥基檸檬酸） ， 能夠阻止脂肪的合成 ， 而且沒有什么副作用 。
但在2011年的一篇論文中 ， 有一項研究就有關(guān)于HCA ， 結(jié)果是：藤黃果提取的HCA可能在短期內(nèi)導(dǎo)致體重減輕 ， 但是幅度很小 ， 實際的減肥效果也很可疑 。
?青汁
青汁是各種綠色植物的汁液 ， 可補充膳食纖維和維生素 ， 它能促進(jìn)腸道的蠕動 ， 但是并不能達(dá)到“排毒”的效果 ， 說到底 ， 就是一堆蔬果的替代品 ， 跟直接吃蔬菜水果的區(qū)別不大 ， 根本不用花大價錢去買青汁 。
?酵素
酵素風(fēng)是減肥圈中生命力最持久的方法 ， 但也是治標(biāo)不治本 。
酵素其實是一種酶 ， 就是有活性的蛋白質(zhì) ， 吃進(jìn)肚子里后 ， 就會被分解掉 ， 沒有特殊功效 。
有些酵素吃下去會拉肚子 ， 一般都是瀉藥 ， 雖然體重輕了 ， 但體脂還是不會低的 。
?震動儀
震動儀不能變瘦！不能變瘦！不能變瘦！
雖然它能做到讓肉抖動 ， 但震動儀最多只能做到改善肌肉力量 ， 至于減肥 ， 還是要靠運動 ， 想要省力輕松 ， 肯定不會達(dá)到減肥效果 。
?減肥奶昔
減肥奶昔的作用就是“代餐” ， 喝完之后會有飽腹的感覺 ， 但其實奶昔的飽腹感和粗糧（玉米、燕麥、糙米）比起來 ， 還不如粗糧 ， 因為液體物質(zhì)很容易被吸收 ， 人反而餓得更快 。
【瘦身產(chǎn)品十大品牌 十大瘦身產(chǎn)品排行榜】?保鮮膜
裹著保鮮膜運動 ， 能夠增加出汗量 ， 但也不能快速減少脂肪燃燒 。
保鮮膜會影響皮膚的散熱 ， 人體散熱出問題 ， 就會容易中暑 ， 甚至對皮膚造成傷害 。這也是為什么健身的時候 ， 都會建議穿透氣的衣服 。
?減肥咖啡
“咖啡減肥”是有一定學(xué)術(shù)依據(jù)的 ， 咖啡因可以抑制饑餓 ， 還能排出身體的水分 ， 但僅靠咖啡的話 ， 并不會達(dá)到減肥的效果 。
相反 ， 很多人不喜歡咖啡的苦味 ， 還會加入過多的白糖和牛奶 ， 只會越喝越胖 。
像之前的“防彈咖啡”就是一個很鮮明的例子 ， 打著“減肥”的旗幟 ， 但卻添加了椰子油和黃油 ， 就會讓人變得更胖 。
?瘦身精油
精油是植物中萃取出的芳香物質(zhì) ， 可以用來助眠 ， 但用來減肥是沒有什么科學(xué)依據(jù) 。
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