4.白菜
【晚秋老人如何養(yǎng)生 注意這些原則】 白菜是一年四季都有的蔬菜，白菜因?yàn)橛泻芨叩臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值所以被譽(yù)為“菜中之王”，秋季老人多吃點(diǎn)白菜能幫助消化，還能減輕身體機(jī)能退化而給肝臟、腎臟帶來(lái)的負(fù)擔(dān) 。
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