秋天到 ， 馬上要降溫 ， 肌膚相對(duì)來(lái)說(shuō)都會(huì)變得比較干燥 ， 頭皮也不例外 。 皮膚干燥還可以用潤(rùn)膚露滋潤(rùn) ， 那么頭皮發(fā)癢、頭皮屑脫落又該怎么辦呢？
為什么會(huì)有頭皮屑
1 頭皮健康與許多因素有關(guān) ， 包括日常飲食習(xí)慣、人的心理狀態(tài)等 ， 當(dāng)日常飲食習(xí)慣不佳、壓力山大時(shí) ， 很容易造成頭皮問題 。 進(jìn)入冬天以后 ， 頭皮容易因干燥出現(xiàn)問題 。 干燥的空氣會(huì)奪走頭皮中的水分 ， 使皮脂凝固 ， 堵塞毛孔 。 此外冬季洗澡容易使用較熱的水溫 ， 水溫過(guò)高也容易奪走頭皮中的水分 ， 導(dǎo)致頭皮干燥、脫皮 ， 形成頭皮屑 。
如何減緩頭皮發(fā)癢 2 1、洗頭時(shí)不僅要注意使用溫水 ， 洗發(fā)水也應(yīng)當(dāng)選擇相應(yīng)含有止癢成分的洗發(fā)水 ， 同時(shí)洗發(fā)水刺激性要小 ， 以免刺激頭皮 。 洗頭時(shí)不要用力摳頭皮 ， 這樣容易傷及頭皮 ， 用指腹力道適中地進(jìn)行按摩才更有利于頭皮血液循環(huán) ， 否則反而容易刺激皮脂分泌 ， 造成頭部出油過(guò)多 ， 反而加重頭皮干燥 。
【為什么會(huì)有頭皮屑 如何減緩頭皮發(fā)癢】 2、洗完頭后 ， 也要注意頭發(fā)和頭皮的保濕 ， 可使用一些具有保濕功能的護(hù)發(fā)素涂抹 ， 保持頭發(fā)和頭皮的水分 ， 同時(shí)也能避免靜電帶來(lái)的麻煩 ， 否則頭發(fā)摩擦生電越多 ， 越容易失水毛糙 。
3、除了日常簡(jiǎn)單的護(hù)理與頭皮按摩 ， 通過(guò)按摩可使頭部皮膚升高溫度 ， 加速血液循環(huán)和新陳代謝 ， 令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能 ， 從而使頭皮屑減少： 首先患者取坐位 ， 用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩 ， 往返做30次 ， 至頭皮有發(fā)熱感為止 。 然后單手四指（食指、中指、無(wú)名指、小拇指）并攏彎曲成90度 ， 從發(fā)際處向后輕輕敲打 ， 往返做10次 ， 使頭部有輕松感為佳 ， 最后要注意每日?qǐng)?jiān)持按摩效果才會(huì)明顯 。
注意：如果頭發(fā)問題比較嚴(yán)重 ， 可到專業(yè)的美發(fā)店尋求美發(fā)師的幫助 ， 并定期對(duì)頭發(fā)、頭皮進(jìn)行護(hù)理 ， 這樣才能更好地緩解頭皮發(fā)癢的問題 。
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