1、推薦扁豆 。理由：扁豆是甘淡溫和的化濕健脾之品,對濕熱邪氣弓|起的嘔吐、胸悶、腹脹等具有緩解作用 。因此，芒種節(jié)氣適量食用扁豆，對身體有益 。
【芒種一般吃什么食物】2、推薦楊梅 。理由：楊梅有“果中瑪瑙”的美譽(yù)，具有清熱利濕、解暑生津、和胃消食等功效 。從芒種節(jié)氣開始，適量食用能消暑解膩，預(yù)防各種濕熱引起的不適 。
3、推薦黃瓜 。理由：黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫的功效 。如果芒種節(jié)氣吃得過于油膩，容易出現(xiàn)煩躁口渴、咽喉腫痛、痰多等不適,此時食用黃瓜能緩解這些癥狀 。
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