很多人都在問情緒困擾有哪些，今天就給大家講解一下情緒困擾有哪些 。
情緒困擾有抑郁、自卑、憤怒、焦慮、恐懼等 。
1、抑郁：抑郁是一種因感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗(yàn) 。
2、自卑：自卑是指對自己的品質(zhì)和能力作出過低的評價(jià)，感到己不如人的心理感受 。過度自卑會導(dǎo)致抑郁，嚴(yán)重影響身心健康 。
【情緒困擾有哪些】3、憤怒：憤怒是指當(dāng)某人在事與愿違時(shí)做出的一種惰性反應(yīng) 。其形式有勃然大怒、敵意情緒、亂摔東西，甚至怒目而視、沉默不語 。
4、焦慮：焦慮是指因個(gè)體主觀上對威脅性事件或情況的預(yù)料而產(chǎn)生的一種高度不安的狀態(tài)，同時(shí)伴有憂慮煩惱、害怕、緊張等情緒體驗(yàn) 。
5、恐懼：恐懼是一種人類及生物心理活動狀態(tài)，通常稱為情緒的一種 。從心理學(xué)的角度來講，恐懼是一種有機(jī)體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗(yàn) 。
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