1、禁殺五毒 。五毒是指蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍，這五種有毒動物合稱五毒，是中國古代民間盛傳至今的五大毒物，而且都可入藥食用 。谷雨以后氣溫升高，病蟲害進(jìn)入高繁衍期，為了減輕病蟲害對作物及人的傷害，農(nóng)家一邊進(jìn)田滅蟲，一邊張貼“禁蝎咒”，進(jìn)行驅(qū)兇納吉的祈禱 。
2、喝谷雨茶 。喝了谷雨這天采的茶清火、辟邪、明目效果好;在民間還有一個傳說：谷雨時采的茶可以讓死人復(fù)活 。所以，谷雨這天不管天氣如何，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝 。
3、賞花 。谷雨這天青年婦女走村串親，或者到野外走走，寓意與自然相融合，強(qiáng)身健體 。去觀賞應(yīng)季的花朵 。谷雨前后也是牡丹花開的重要時段，因此，牡丹花也被稱為“谷雨花” ?！肮扔耆茨档ぁ?，賞牡丹成為人們閑暇重要的娛樂活動 。
【谷雨要做什么】4、洗澡消災(zāi)避禍 。在西北地區(qū)，舊時，人們將谷雨的河水稱為“桃花水”，傳說以它洗浴，可消災(zāi)避禍 。谷雨節(jié)人們以“桃花水”洗浴，舉行射獵、跳舞等活動慶祝 。
5、由于谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，針對其氣候特點進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，適宜的膳食有：參蒸鱔段、菊花鱔魚等，具有祛風(fēng)濕、舒筋骨、溫補(bǔ)氣血的功效；草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養(yǎng)胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養(yǎng)血潤燥的功效 。
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