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涼拌蒸茄子怎樣做 蒸茄子( 三 )


線茄:茄子為細長條形或略彎曲,皮較薄,深紫色或黑紫色,茄子肉淺綠白色,含子少,肉質(zhì)細嫩松軟,品質(zhì)好 。
茄子的七大營養(yǎng)價值
抗衰老
茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義 。皂,只要用手輕搓后,用清水沖凈,放在陰涼通風(fēng)處陰干 。
用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等 。
中醫(yī)學(xué)認為,茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物 。所以夏天食用,有助于清熱解暑,對于容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜 。消化不良,容易腹瀉的人,則不宜多食,正如李時珍在《本草綱目》中所說:“茄性寒利,多食必腹痛下利 ?!薄兜崮媳静荨酚涊d,茄子能散血、消腫、寬腸 。所以,大便于結(jié)、痔瘡出血以及患濕熱黃疸的人,多吃些茄子,也有幫助,可以選用紫茄同大米煮粥吃 。《本草綱目》介紹,將帶蒂的茄子焙干,研成細末,用酒調(diào)服治療腸風(fēng)下血;《滇南本草》主張用米湯調(diào)服,更為妥當,因為腸風(fēng)下血和痔瘡出血,都不宜用酒 。把帶蒂茄子焙干,研成細末,更常作外用 。
治療凍瘡
取冬天地里的茄子秧(連根)兩三棵用水煎,水開之后再煮20分鐘,用此水泡洗凍瘡患處,同時用茄子秧擦洗患處,二至三次可治愈 。
茄子有良好降低高血脂,高血壓功效,具體方法如下:
選用深色長條型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調(diào)拌而成,在晚餐時分,服用可有效降低和自愈 。
保護心血管、抗壞血酸
茄子含豐富的維生素P,這種物質(zhì)能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能 。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品愈合的功效 。
防治胃癌
茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,對于防治胃癌有一定效果 。此外,茄子還有清退癌熱的作用 。
具有清熱止血,消腫止痛的功效 。
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如何蒸茄子簡單又好吃蒸茄子的步驟:
主料:長茄子2根、鮮花椒1朵、鮮辣椒半個、大蒜 。
輔料:生抽少許、醋少許、鹽少許、香油少許 。
1、長茄子洗凈 。
2、把茄子切開,成段放到蒸屜上 。
3、大火蒸制15分鐘,熟透后出鍋,自然晾涼 。
4、撕成長條放入盤中 。
5、把大蒜,花椒和青辣椒一起放到蒜臼子中砸碎 。
6、把砸好的蒜泥放入碗里,加入少許水,1勺醋,1勺生抽醬油和適量的鹽拌勻成為料汁 。
7、把拌好的料汁均勻的倒入茄子上,再加上少許香油即成 。
8、成品 。

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