今天我給大家?guī)淼氖菐追N清肺止咳食譜 ， 想學(xué)做著吃的朋友下面抓緊時間和我一起來學(xué)習(xí)看看吧 。
清肺止咳食譜推薦
最近氣溫下降得這么厲害 ， 很多大人都很可能中招生病 ， 容易咳嗽感冒 ， 更別說抵抗力較差的孩子了 。
感冒咳嗽問題看似不大 ， 但咳嗽不治會引發(fā)肺炎等嚴(yán)重的疾病 ， 不僅要花上一筆看病買藥錢 ， 關(guān)鍵還折磨身體！
今天我就來和大家分享治愈系列的神奇食譜 ， 保證你食到病除~
1鹽水蒸橙
止咳化痰
原理
橙子皮性溫 ， 起到一種降氣化干止咳的作用 。
再加上性味偏寒的鹽 ， 兩者一同蒸制 ， 它們的性味混合充分 ， 互相抵消了溫和涼之間的一個差異 ， 使得這個偏方的藥性更平和 。
另外鹽水也具有一點化痰的作用 ， 這兩個東西加在一起它的化痰作用可能就更強一些 。
癥狀
由于天氣寒冷干燥引起的咳嗽 ， 伴有鼻塞、咯痰 。 氣滯血淤或肺燥引起的熱咳 ， 喉嚨腫痛 ， 口干 ， 痰發(fā)黃粘稠 。
做法
冬天就是吃橙子的季節(jié) ， 但是怎么吃 ， 還是很有講究的 。 中醫(yī)的偏方中 ， 關(guān)于橙子有一種做法 ， 可以有效止咳化痰 ， 步驟如下：
1.徹底洗凈橙子；
2.將橙子頂部三分之一處切一刀 ， 不要完全切斷；
3.用牙簽在橙子肉上戳二三十個小孔 ， 便于鹽份滲入；
4.將小半勺鹽均勻撒在橙肉上 ， 放小碗內(nèi)保持橙身豎立 ， 下鍋隔水蒸制 ， 水開后再蒸大約十到十五分鐘左右
5.去皮 ， 吃肉喝汁(包括碗里的精華) 。
2【清肺止咳食譜 吃什么食物止咳效果好】香油雞蛋
干咳不止
原理
雞蛋也具有補肺養(yǎng)血的功效 。
香油具有通氣、理肺的功效 ， 不僅可以減輕咳嗽的癥狀 ， 還可減少各種物質(zhì)(如煙酒)對肺部的損傷 。
將這兩種食材合用 ， 可收到清熱解毒、潤嗓利咽的效果 ， 對止咳有一定的作用 。
癥狀
咳嗽時無痰 ， 伴有喉嚨發(fā)癢的感覺 。 通常是由于呼吸道病毒感染引起 ， 如流感、咽炎 。
做法
香油倒入鍋內(nèi)燒開后 ， 加入少許姜末 ， 炒香 。
2、然后打入雞蛋 ， 炒熟即可 。 需要注意 ， 不能添加任何的調(diào)味品！
3蘿卜蔥白
風(fēng)寒咳嗽
原理
蘿卜性溫 ， 生姜蔥白驅(qū)寒 。
相對于西藥 ， 這些品日里的食材才是真正的驅(qū)寒止咳的良藥 。 宣肺解表 ， 化痰止咳 。
癥狀
風(fēng)寒咳嗽 ， 痰多泡沫 ， 伴畏寒 ， 身倦酸痛等 。
做法
1、準(zhǔn)備蘿卜1個 ， 蔥白6根 ， 生姜15克 。
2、用水三碗先將蘿卜煮熟 ， 再放蔥白 ， 姜 ， 煮剩一碗湯 ， 連渣一次服 。
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