按摩什么地方可以止痛？在中醫(yī)中 ， 按摩這10大穴位最為有效 ， 能緩解不同地方的疼痛 。
按摩什么地方可以止痛 這10大穴位最為有效
【按摩什么地方可以止痛 這10大穴位最為有效】在中醫(yī)方法 ， 生活中很多疼痛是可以通過穴位按摩來緩解的 ， 比如落枕脖子疼掐按小指根 ， 胃痛掐按大腿、牙疼掐按虎口等 ， 也許你并不知道為什么要這樣做 ， 但它確實(shí)是起作用了 。 下面為您介紹身體這些止痛穴位 ， 夠你一生受用 。
中醫(yī)常說：頭頸部疼痛找合谷 ， 腸胃不適捏足三里 ， 婦科癥狀壓三陰交 ， 腰痠背痛按委中穴 ， 心血管問題尋內(nèi)關(guān) ， 筋骨酸痛找陽陵泉 。 身體中的這些止痛穴位你知道多少？
1、腰扭傷疼痛
劇烈運(yùn)動時、搬東西時 ， 甚至跟人說話猛地扭身的時候 ， 都有可能造成腰扭傷 ， 尤其是長時間伏案工作 ， 較少運(yùn)動和從事體力勞動的人 ， 更容易出現(xiàn)閃腰等情況 。
穴位在哪：點(diǎn)按兩眉頭 。 這時候 ， 可以點(diǎn)按兩個眉頭處的凹陷 ， 以指尖垂直點(diǎn)按兩個眉頭 ， 同時慢慢的活動腰部 ， 一般點(diǎn)按一次就會獲得明顯的好轉(zhuǎn) ， 可以一天點(diǎn)按2~3次 。
2、劇烈頭痛
當(dāng)由于受風(fēng)感冒而突發(fā)劇烈頭痛的時候 ， 我們可以掐按手腕處的凹陷處 。
穴位在哪：掐按橈骨莖突 。 在我們平?？粗嗅t(yī)號脈的地方 ， 有一塊高起的小骨頭 ， 這個就是橈骨莖突 。 當(dāng)劇烈頭痛的時候 ， 可以用指尖（但不要用指甲）點(diǎn)按橈骨莖突下的凹陷 ， 力度要有疼痛酸脹的感覺 ， 維持點(diǎn)按3分鐘左右 ， 可以有效的緩解頭痛 。
3、胃痛掐按大腿
當(dāng)我們因?yàn)槌粤死滹嫛⒋盗死滹L(fēng)、吃的不恰當(dāng)?shù)纫鹞柑鄣臅r候 ， 可以掐按我們的大腿外側(cè) 。
穴位在哪：掐按大腿 。 掐按點(diǎn)在膝蓋向上四指寬的位置 ， 可以用手指或者用梳子背、筆尖等尋找這個位置最痛的點(diǎn) 。 找到后用力按壓 ， 力度以有酸痛感為宜 ， 維持這個力度3分鐘左右 ， 可以快速的緩解胃痛 。
此外 ， 肚腹三里留它位于足陽明胃經(jīng) ， 是調(diào)理腸胃功能的保健要穴 ， 舉凡所有腸胃問題 ， 胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便秘、肚子痛等癥狀都可以按 ， 所以有「肚腹三里留」這樣的口訣 。
足三里還有另一個意思 ， 就是按了以后一天可以走三里路 。 足三里能緩解膝腿疼痛 ， 對于下肢容易疲勞、沒辦法走路的人 ， 按壓后可以讓雙腿變得比較有力 。
足三里穴在哪里：膝蓋外側(cè)有個有個凹陷處叫外膝眼 ， 足三里就位在外膝眼下方三吋（四指幅寬）的位置 。
4、五官的痛癥（頭痛眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛）
合谷是所有穴道的首選 ， 合谷穴不僅是臨床常用穴 ， 更是治痛要穴 。 它是手陽明大腸經(jīng)上的穴道 ， 主要治療頭面五官的痛癥：頭痛眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛 ， 所以口訣叫“面口合谷收” 。 頭痛按合谷穴是很常見的 ， 臨床上遇到牙痛的患者 ， 針刺合谷上方效果也非常明顯 ， 所以拔牙時怕痛的話也可以自己一邊按 。
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