2、鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬制 。
3、待紅棗煮軟后，放入適量紅糖，也可以不放，視個人口味而定 。
4、關(guān)火，趁熱飲用 。
二、桂圓紅棗枸杞茶——保溫杯
材料： 紅棗2個 桂圓3個 枸杞適量
做法步驟：
1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗凈，紅棗去核對半切 。
2、一同放入保溫杯，加入紅糖，倒上開水，過40分鐘或一個小時就可以食用！
三、桂圓紅棗枸杞茶——茶壺
材料： 干桂圓4-5個 紅棗8個 枸杞10個 紅糖兩勺
做法步驟：
1、桂圓、紅棗片、枸杞放入杯內(nèi)，加入紅糖 。
2、壺里加滿開水 。（可以把材料放到鍋里煮10分鐘，可以把棗和桂圓的甜味更好的融合）
3、點個蠟燭煨一會就可以喝啦！
桂圓紅棗枸杞茶的作用與功效 桂圓紅棗枸杞茶是對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養(yǎng)顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康 。其實不單單是女性，于體虛易乏的人群也是大有益處的 。
1、桂圓紅棗枸杞茶能養(yǎng)肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌癥的功效 。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的 。
2、桂圓 。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用 。另外還可治療失眠健忘等病癥，更具有一定的調(diào)養(yǎng)作用，于病后體虛的人群是大有益處 。
3、紅棗 。紅棗有養(yǎng)血安神、駐顏祛斑的作用 。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用 。更可以用于面部黑斑的人群 。
4、枸杞 。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老 。同時也能令該茶飲的味道更佳 。
5、三者于人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養(yǎng)血、安神的作用 。不僅是對女性有著很好的滋補效用，對于身體虛弱的人群也是有一定調(diào)養(yǎng)作用的 。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，會使得該茶飲的功效更上一層樓 。
6、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素、維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩 。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉 。
紅棗枸杞茶的飲用禁忌 1、紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用
由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢？非也 。只需要加點菊花就可以飲用了 。
2、紅棗枸杞茶不適宜濕熱重的人飲用
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效 。
3、泡紅棗枸杞茶紅棗不去核會燥熱
紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲 。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜 。（蜂蜜要低于40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分）
4、肝腎不虛者也不宜服用
身體健康無虛證者，不宜服用 。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇” 。
5、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜飲用 。
桂圓紅棗枸杞茶什么時候喝最好 桂圓紅棗枸杞茶的滋補效果是很可觀的，比起市面上的同類補藥來是安全得多，并且滋補效果也是它們無法比擬的 。更令人欣喜的是，我們完全不用花錢就能喝到如此美味又營養(yǎng)的好茶！不過，如此大補之物，什么時候喝最好呢？
桂圓紅棗枸杞茶屬大補之物，是不宜在晚間飲用的，不利于腸胃的消化和吸收，更加重了腸胃的負擔，還有可能引起胃腹部脹氣的問題 。
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