【什么飲料好喝又健康】1、礦泉水、淡檸檬水、麥茶和淡豆?jié){是人人能喝的 。大麥茶和蕎麥茶含有B族維生素和氨基酸 ， 還有幫助消化的作用 。
2、茶類含有維生素C、鉀和大量的多酚類物質(zhì) ， 也能幫助消食 。
3、豆?jié){的營養(yǎng)就不必說了 。選茶類要看個(gè)人體質(zhì) ， 喜歡清涼的喝綠茶和菊花 ， 喜歡溫暖的喝紅茶、玫瑰和桂花 。晚上怕影響睡眠 ， 則可以不選擇含有咖啡因和茶堿的品種 。
推薦閱讀
- 上火吃什么清淡菜
- 孟母三遷為什么要搬三次家
- 勞燕分飛中的勞是什么意思
- 海報(bào)是什么
- 顧客就是上帝是什么意思
- 熱炒油是什么油
- 白瓜子油是什么
- 羊的家叫什么
- 恐龍繁盛的地質(zhì)年代是什么年代
- 王者榮耀五虎將有什么皮膚