溫和灸補益的作用可能更好一點， 如果想溫中、溫補， 就選用神闕穴 。 艾灸神闕穴可以治療中風虛脫， 四肢厥冷， 風癇， 形憊體乏， 繞臍腹痛， 水腫鼓脹， 脫肛， 瀉痢， 五淋， 婦女不孕等疾病 。 如果是想治病， 那么可以每天灸一次神闕穴， 大概灸10天以后， 可以休息3～5天， 然后再做下一次艾灸 。 一般來說， 做肚臍的溫和灸需要20～30分鐘的時間 。 如果只是單純地保健， 就不用連著灸10天， 隔三五天再灸10天， 只要能堅持一個月灸一次就可以了 。
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