孩子在滑冰的時(shí)候身上不應(yīng)攜帶有尖銳及容易弄傷身體的東西 ， 以免摔倒后劃傷 ， 下面跟著責(zé)任編輯小編一起來(lái)了解一下孩子滑冰會(huì)得風(fēng)濕嗎？
初學(xué)時(shí) ， 讓寶寶自己動(dòng)手穿鞋 ， 前兩三個(gè)扣眼的鞋帶可系得稍微松一點(diǎn)兒 ， 后面的鞋帶要系緊 ， 腳腕子在鞋里不晃動(dòng) ， 才好向兩側(cè)傾斜使勁蹬冰 。 初學(xué)寶寶要穿長(zhǎng)袖衣褲 ， 戴上手套 ， 以免摔倒時(shí)擦傷皮膚 。 服裝厚度、松緊度以不妨礙運(yùn)動(dòng)為宜 ， 那滑冰運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)傷病有哪些呢？由于溜滑動(dòng)作不合理碰撞摔跤常發(fā)生 ， 從事溜冰運(yùn)動(dòng)的損傷中 ， 其中下肢受傷者占比較多 ， 上肢主要是腕關(guān)節(jié)受傷是第二位 ， 頭面部及胸腹部受傷的分例三、四位；另外 ， 如溜冰滑前沒(méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng) ， 猛然的劇烈運(yùn)動(dòng)或不規(guī)范動(dòng)作 ， 極易造成軟組織損傷 ， 如肌腱拉傷、韌帶扭傷等 。 輕者會(huì)自愈 ， 嚴(yán)重者就需要找醫(yī)生診療 ， 大家知道孩子滑冰會(huì)得風(fēng)濕嗎？
孩子滑冰是會(huì)得風(fēng)濕的 ， 不過(guò)還要區(qū)分是在真正的冰場(chǎng)還是旱冰場(chǎng) ， 如果是真正的冰場(chǎng) ， 長(zhǎng)期低溫 ， 身體關(guān)節(jié)容易得風(fēng)濕；如果是旱冰場(chǎng) ， 影響不是很大 。
指導(dǎo)孩子學(xué)溜冰的竅門(mén)：
1.使用可拼接的小地毯開(kāi)始學(xué)習(xí)溜旱冰 。 最好讓孩子地毯上練習(xí) 。 由于地毯的摩擦力很大 ， 即使孩子摔了跤也不會(huì)太痛 。 市場(chǎng)上有一米見(jiàn)方的可拼接的小地毯非常好用 ， 不僅可拼成不同路線也容易清洗 。
2.擇而練 ， 家長(zhǎng)要孩子每天最開(kāi)心的候鼓勵(lì)他穿上護(hù)膝和溜冰鞋 ， 扶著他地毯上慢慢走 。
3.投其所好 。 在孩子的前方擺上他喜歡的玩具 ， 并讓他知道走了一段路后可玩他喜歡的玩具了(要常常更換便產(chǎn)生新鮮的刺激) 。 孩子往往不太會(huì)意穿溜冰鞋走路了 ， 當(dāng)孩子慢慢走穩(wěn)家長(zhǎng)便可放手了 。
4.循序漸進(jìn) 。 路線的兩旁綁上堅(jiān)固的繩子 ， 當(dāng)他走不穩(wěn)可隨時(shí)抓住繩子 ， 等他走得比較平穩(wěn)后可撤掉一側(cè)的繩子 ， 最后把另一側(cè)的繩子也撤掉 ， 當(dāng)最后把地毯也撤掉 。 由于摩擦力的減小孩子會(huì)明顯體會(huì)到溜旱冰的樂(lè)趣 。 一旦走步穩(wěn)了孩子會(huì)增加溜冰的速度 ， 家長(zhǎng)不妨拉著孩子一起滑 ， 告訴他急剎車(chē)及轉(zhuǎn)彎等技巧 ， 與孩子攜手共滑的過(guò)程中家長(zhǎng)不僅可保護(hù)他不受沖撞 ， 還減少2/3孩子跌跤的機(jī)會(huì) 。 當(dāng)孩子在普通水泥地上順利地溜滑 ， 最好幫他找小伙伴讓他們一起按S形溜滑 ， 做過(guò)山河 ， 比賽蹲下來(lái)?yè)鞏|西等游戲 ， 并教給他們游戲規(guī)則 ， 通過(guò)不斷練習(xí)孩子會(huì)變得得心應(yīng)手甚至不肯脫下旱冰鞋 。
5.控制訓(xùn)練強(qiáng)度和間練習(xí)溜旱冰要注意控制強(qiáng)度 ， 尤其幼兒學(xué)會(huì)溜冰后溜冰場(chǎng)上快速?zèng)_撞難免發(fā)生危險(xiǎn) 。 另外幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育健全 ， 常表為易興奮和疲勞 ， 但疲勞的自我感覺(jué)力較差 ， 所以孩子的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間必須由家長(zhǎng)加以控制 。 開(kāi)始運(yùn)動(dòng)應(yīng)每隔8～10分鐘休息5～8分鐘 ， 累積運(yùn)動(dòng)間不要超過(guò)30分鐘 。 練習(xí)次數(shù)可隔天1次或一天1次最多隔兩三天1次 。 隨著幼兒技術(shù)的熟練和年齡的增長(zhǎng)方可適當(dāng)延長(zhǎng)每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間 。
通過(guò)【孩子滑冰會(huì)得風(fēng)濕嗎】責(zé)任編輯小編的介紹 ， 孩子滑冰是會(huì)得風(fēng)濕的 ， 盡量不要讓孩子長(zhǎng)期待在冰場(chǎng)里 ， 如果大家還想了解更多的滑冰知識(shí) ， 那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容吧 。
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