4、用搟面杖將面包片搟平；
5、將火腿片平鋪在面包片上；
6、將牛油果放在面包片的一端；
7、再撒上些蛋黃醬；
8、在下面墊成保鮮膜將它包裹起來(lái)；
9同樣的方法將其它的做好；
10、再來(lái)杯芒果汁來(lái)搭配 。
營(yíng)養(yǎng)早餐粥
材料：大米，玉米粒，胡蘿卜，香菇，火腿 。
做法
1、把大米洗凈泡1個(gè)小時(shí)以上，胡蘿卜洗凈切成小粒，玉米粒我用的\’是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒 。
2、將大米中放些色拉油，同時(shí)放入香菇粒然后開(kāi)始煮 。
3、開(kāi)鍋后，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個(gè)方向哦！
4、感覺(jué)快熬好的時(shí)候（大概20分鐘），放入火腿丁，再次開(kāi)鍋后，撒入蔥花，最好用鹽調(diào)味即可 。
小訣竅
【早餐食譜】如果用雞湯熬此粥，味道更好呢！
薄餅早餐卷
材料：水，面粉，香腸，陳品，牛奶，牛油，雞蛋，腌黃瓜蘿卜 。
做法
1、把適量牛奶和水加進(jìn)面粉，攪拌均勻成面糊 。
2、把打好的蛋液加一點(diǎn)進(jìn)面糊，另外的煎蛋 。
3、把小許蛋液和陳皮碎加進(jìn)面糊攪均勻 。
4、把牛油放進(jìn)平底鍋，小火加熱融化 。
5、把面糊倒進(jìn)平底鍋，離火攤均勻，小火煎 。
6、把面餅、煎蛋和其他材料以次放好 。
7、用保鮮膜紙包著尾部，用手拿著吃，帶著外出也很方便 。
早餐食譜簡(jiǎn)單快速 早餐食譜簡(jiǎn)單快速
早餐食譜簡(jiǎn)單快速，生活中早上吃早餐對(duì)身體的健康很重要，食譜上有各種美味早餐的做法，可以選擇簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)，在家自己也能做出好吃又營(yíng)養(yǎng)的早餐 。以下分享早餐食譜簡(jiǎn)單快速
早餐食譜簡(jiǎn)單快速1早餐食譜一：南瓜山藥粥
原料：小米、南瓜、山藥、枸杞
做法：
1、把小米洗凈 。
2、南瓜、山藥去皮切成塊 。
3、鍋中放水燒開(kāi)，加入小米，再燒開(kāi) 。
4、轉(zhuǎn)小火燜煮20分鐘至粥汁粘稠 。
5、加入南瓜和山藥繼續(xù)小火燜煮至10分鐘 。
6、加入枸杞，關(guān)火蓋蓋子用余溫燜煮片刻即可 。
早餐食譜二：洋蔥雞蛋餅
食材：洋蔥一個(gè)，香蔥一把，雞蛋1個(gè)(大)，面粉2大匙
做法：
1、洋蔥切成圈，其它碎的切成末
2、香蔥切末
3、雞蛋打成蛋液備用
4、炒鍋燒熱加黃油融化后放入洋蔥末煸香關(guān)火，放涼后倒入蛋液里
5、依次加香蔥末、面粉、魚(yú)露、生抽、一點(diǎn)糖拌勻
6、平底炒鍋燒熱放入洋蔥圈，面糊慢慢倒入不要超過(guò)洋蔥圈的邊，小火慢煎
7、一面定型后翻面，等兩面煎至金黃，筷子插入沒(méi)有粘連就可以取出
早餐食譜三：小魚(yú)蓮蓉包
=用料=
面粉 125g、黑芝麻 20粒、
水 75ml、酵母 2g、
泡打粉 2g、蓮蓉 80g、糖 10g
=步驟=
1、發(fā)面： 將面粉與泡打粉放入盆中，再將酵母、白糖放入溫水中攪拌均勻，倒入盆中，用水將面和好，并揉至均勻滋潤(rùn)，即可用來(lái)制作各色發(fā)面點(diǎn)心，無(wú)需醒發(fā) 。做出各種花式后再進(jìn)行醒發(fā)，時(shí)間為30分鐘左右 。注意，冬天用溫水和面時(shí)，水溫應(yīng)為35度左右，以不燙手為宜;夏天用涼水即可 。
2、將面團(tuán)和好，切成10個(gè)小劑子，里面分別包入10g蓮蓉餡料，搓成橢圓形 。
3、將橢圓形一邊按扁，用剪刀將按扁的部分中間剪一下，做成魚(yú)尾形，再用勺把或小刀在魚(yú)尾上壓出花紋 。
4、用剪刀剪出魚(yú)鰭;將黑芝麻安在魚(yú)頭的兩側(cè)，做成魚(yú)眼睛 。在魚(yú)頭前端用牙簽扎一個(gè)小洞，即成魚(yú)嘴 。
5、將做好的小魚(yú)擺在容器中，容器上面覆上保鮮膜，再將容器放在溫暖的地方(如暖器旁)，放置20-30分鐘，直至醒發(fā) 。
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