洗頭發(fā)作為日常頭發(fā)護理必不可少的一個步驟 ， 相信很多人都不會覺得陌生 。 白天工作繁忙 ， 很多人都喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭 ， 那么早上洗頭好 ， 還是晚上洗頭好?下面就一起來看看吧 。
晚上洗頭好還是早上洗頭好 1 洗頭最佳的時間是晚上9點 。
【晚上洗頭好還是早上洗頭好 原來我們都弄錯了】 因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期 ， 在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生 。 其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭 ， 最不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間 ， 都是頭皮松弛和休整期 ， 不適合過度刺激 。
晚上洗頭注意事項 2 1、頭發(fā)吹干再睡覺
濕著頭發(fā)睡覺的危害很多 ， 比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等 。 睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上 ， 這樣可以減少毛鱗片受損 ， 讓頭發(fā)長期柔順 。
2、不要梳濕頭發(fā)
剛洗完頭發(fā) ， 毛鱗片還處于張開狀態(tài) ， 這個時候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多 ， 會造成明顯的毛鱗片受損 ， 頭發(fā)干燥之后會變得很毛躁 。
3、不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮 ， 雖然這樣很爽 ， 但是可能會對頭皮造成傷害 ， 正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮 。
4、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上
洗發(fā)水必須先倒在手心里 ， 揉搓均勻之后再清洗頭發(fā) 。 如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留 ， 而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫) 。
5、水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的 ， 可能導(dǎo)致脫發(fā)!太熱的水洗頭也會傷害毛囊 ， 最佳的水溫是在40度左右 ， 感覺到比體溫稍熱即可 。
6、洗頭次數(shù)少一些更好
如果頭發(fā)本身不算油膩就不要每天都洗頭了 ， 因為洗頭會導(dǎo)致毛鱗片張開 ， 毛鱗片從張開到閉合 ， 這個過程難免有一些損耗 ， 所以天天洗頭不利于發(fā)質(zhì)更好 。 但是有些人頭發(fā)出油厲害 ， 那么可以每天洗一次頭 ， 因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了 。
7、洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時 ， 很多人站得筆直洗 ， 這樣的話水流的沖擊力可能導(dǎo)致頭頂脫發(fā)比其他地方更多 ， 所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置 ， 這樣可以減輕頭發(fā)受到的沖擊力 ， 還能促進頭部血液循環(huán) 。
8、不含硅油的洗發(fā)水
如果頭發(fā)感覺油膩、厚重 ， 總也洗不干凈 ， 可以考慮用不含硅的洗發(fā)水 ， 這類洗發(fā)水清潔能力比較強 ， 洗完后比較清爽 。
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