冬天腳冰涼怎么辦 ， 許多人 ， 特別是女性 ， 還沒(méi)到寒冷的冬天就開(kāi)始腳冰冷了 ， 怎么捂都捂不熱 。 很多人都不知道原因然后直接買些滋補(bǔ)的藥材來(lái)吃 ， 其實(shí) ， 有腳冰冷可以泡腳 ， 那么用什么泡腳好呢 ， 下面就來(lái)看看吧 。
生姜泡腳 1 功效：生姜有散寒發(fā)汗、驅(qū)寒祛風(fēng)的作用 。
做法：將一塊生姜切片 ， 放入沸水中浸泡 ， 待水溫合適 ， 就用來(lái)泡腳 ， 可以御寒暖身 ， 改善手腳冰涼 ， 還能防治感冒 。
艾葉泡腳 2 功效：艾葉可以散寒溫經(jīng) ， 具有理氣血、去濕寒、改善肺功能等功效 。
做法：將干艾葉50—100克 ， 加清水煮沸 ， 待溫后 ， 倒入桶內(nèi)泡腳 ， 可以緩解手腳冰涼 。
紅花加艾葉泡腳 3 功效：紅花可以活血化瘀、通絡(luò)徑、促進(jìn)血液循環(huán) 。
做法：取紅花、艾葉各20克左右 ， 共同煮水 ， 待溫后 ， 用來(lái)泡腳 ， 能促進(jìn)血液循環(huán) ， 有效改善手腳冰涼 ， 還能預(yù)防和改善冬季手腳皸裂和破皮 。
紫蘇葉加荊芥泡腳 4 功效：紫蘇葉解表驅(qū)寒 ， 行氣和胃 。 荊芥發(fā)汗解表、祛風(fēng) 。
【冬天腳冰涼怎么辦 這樣泡腳暖起來(lái)】 做法：取干紫蘇葉、荊芥各30克 ， 洗凈入鍋 ， 加入清水 ， 加蓋煮至沸騰 ， 然后燜6分鐘 ， 再取藥液兌入溫水 ， 泡腳 ， 泡至微微出汗 ， 身體很快就會(huì)暖和起來(lái) 。
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