很多人已經(jīng)將入睡時間推遲到晚上11時以后，晚睡的理由都有什么呢？統(tǒng)計了一下：網(wǎng)絡(luò)上，有數(shù)萬人表示自己經(jīng)常因為復(fù)習(xí)和加班熬夜，也有人說自己天生就是熬夜族，早了睡不著 。 那么晚上熬夜有什么影響呢？
胃腸道問題
1 熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等，腸胃不好者平時也可沖飲一些二十八谷散，有助于緩和腸胃疾病，且能祛除體內(nèi)濕氣，減少濕氣過重帶來的負(fù)擔(dān) 。
誘發(fā)心腦血管疾病 2 熬夜時人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情 。
皮膚嚴(yán)重傷害 3 不規(guī)律的睡眠及壓力，會影響內(nèi)分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟，化妝前先敷一片面膜，為肌膚補充水分，避免上妝后出現(xiàn)脫皮、浮粉等問題 。
提高患癌風(fēng)險 4 【晚上熬夜有什么影響 別再任性下去了】 熬夜會讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，使得細(xì)胞代謝異常，影響人體細(xì)胞正常分裂，導(dǎo)致細(xì)胞突變，提高患癌風(fēng)險 。
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