1、在月經(jīng)期喝紅糖水是很好的一個選擇 。
2、月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象 ， 但是會出現(xiàn)一過性的失血 ， 所以在月經(jīng)期喝紅糖水具有補氣補血的作用 ， 其含有多種維生素和微量元素 ， 并能補充能量 。但是建議有糖尿病家族史的或者是血糖偏高的的人要少喝 ， 容易引起糖尿病或者肥胖等 。
【來月經(jīng)喝紅糖水有什么好處】3、另外 ， 月經(jīng)期建議少食過寒、過熱食物 。過寒食物容易引起月經(jīng)過少、痛經(jīng)、甚至閉經(jīng)；過熱食物會引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長等情況 。
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