支招：夏季飲食應(yīng)該平淡 ， 多食新鮮蔬菜水果排毒 。 闊別辛辣、油膩和含糖過高的食用品 。 可以多食用綠豆、海帶等排毒食用品 。 運動出汗也是排毒的一種方式 ， 天天抽出半個小時來跑步 ， 讓身體排出汗液 ， 排出體內(nèi)的毒素 。
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