1、放松你的心情 。做5至10分鐘的冥想 。冥想會增加腦動力并讓你的心情舒緩下來 ?？梢赃x擇跳過這一步 ， 不過還是建議試試看 。
2、明確你的需求 ， 一旦決定了就不要懷疑自己 。記住你正在向宇宙發(fā)送由意念創(chuàng)造出的請求 ， 因此宇宙會回應(yīng)你的意念 。明確了解你的需要 。如果你不清楚或是不確定 ， 宇宙會得到一個模糊的頻次從而送還你不想要的結(jié)果 。因此 ， 請確定你對待一件事有極其強烈的熱忱 。
3、向宇宙求取 。發(fā)出請求 。將你愿望成真的畫面發(fā)送給宇宙 ， 宇宙必將回答 。讓你的眼前浮現(xiàn)出愿望成真的畫面 。越逼真越好 。如果你想要任天堂游戲機 ， 那就想象你正在玩它 。想象控制器的觸感和你最愛的游戲 ， 并觸摸操控臺 。如果你暗戀某個人 ， 想象你正在與他/她一起散步 ， 然后觸碰、愛撫甚至親吻對方 。你懂的 。
4、寫下你的愿望 。以“我現(xiàn)在十分快樂并充滿感激……”作為開頭 ， 然后將你告訴宇宙你的愿望為結(jié)尾 。以現(xiàn)在時態(tài)書寫 ， 仿佛你已經(jīng)得到了一樣 。避免否定的言辭（詳見警告專欄） 。在你的愿望成真之前 ， 每日閉目想象你的愿望即可成真 。
5、感受它 。感覺你現(xiàn)在將收到你的愿望 。你必須無時無刻地在你的行動、言語和思想上暗示自己你已經(jīng)實現(xiàn)了愿望 。這事實上是吸引力法則中最重要而有力的一步 ， 因為它從此產(chǎn)生效果 ， 而且有時候你甚至覺得不再需要實現(xiàn)什么了 ， 因為你感覺已經(jīng)得到你想要的了！隨后宇宙將表現(xiàn)你的意念和感受 ， 接著你就會得到回應(yīng) 。
6、表達你的感激之情 。寫下宇宙已然賦予你的一切 。對你所擁有以及所得到的一切充滿感恩 。宇宙已經(jīng)為我們做了太多 。將感恩之情回報給宇宙會激勵宇宙為我們創(chuàng)造并吸引更多的事情 。如果曾欺辱你的人停了手 ， 那么你應(yīng)該感恩 。如果你愛戀的人也喜歡你 ， 或是他們沒讓自己的愛人來傷害你 ， 這又是一件值得感恩的事 。你同樣應(yīng)該為這個進程感謝宇宙 。表達感激之情將讓宇宙睿頻加速你的愿望的實現(xiàn) 。
【怎樣使用吸引力法則?】7、信任宇宙 。想象在一個像極了真實世界的交替維度中 ， 不論你想要什么都會在一瞬間實現(xiàn) 。想象你置身于這個維度 ， 不論你許下何等愿望宇宙都會幫助你瞬間實現(xiàn) 。不要尋找你的需求 ， 人們經(jīng)常會因此搞砸一切 。如果你忍不住密切關(guān)注你的愿望 ， 那么宇宙會認為你沒有擁有它從而讓你吸引來依舊一無所有的后果 。請耐心等待 ， 愿望沒有立即成真也別著急 。別糾結(jié)與如何實現(xiàn) ， 讓宇宙為你實現(xiàn)一切 。如果你搶了宇宙的工作 ， 去為如何實現(xiàn)而焦慮 ， 這說明你缺乏信念并妄圖指導遠比人類更智慧、更強大的宇宙 。
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