1、可以多吃水果，比如秋季可以多吃一些葡萄，因?yàn)樗崴崽鹛鸬钠咸芽梢詭椭黾邮秤?。
2、如果是處于很餓又不想吃飯的時(shí)候，建議大家可以吃一些蒸地瓜，因?yàn)槎现泻胸S富的維生素以及纖維素可以很大程度上幫助吸收和消化，同時(shí)還可以更好的保護(hù)胃腸 。
3、胃口不好的時(shí)候也可以選擇喝粥，比如比較簡單的玉米粥、芝麻粥、大棗粥等都是很合適的，不僅可以幫助消化，同時(shí)還能養(yǎng)胃 。
4、蘿卜具有通氣排便的效果，也是比較適合在秋季食用的，制作方法也很簡單，和羊肉一起燉就可以了 。
5、秋季如果胃口不好吃不下東西的時(shí)候，可以不吃在餓的時(shí)候在選擇喜歡吃的食物就可以了，但是需要在餓的時(shí)候吃一些水果 。
【秋季胃口不好怎么辦】6.胃口不好的時(shí)候，可以出門運(yùn)動(dòng)一下，和好朋友逛街或者散步可以起到刺激食欲的效果 。
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