生活中 ， 除了高血糖之外 ， 低血糖對人們的生活也有這一定的影響 ， 低血糖是由多種病因所引起的 ， 千萬不要認為只是糖吃少量造成的 ， 究竟低血糖是怎么引起的呢？一起來看看吧！
低血糖的原因 1 糖原儲備和消耗不平衡 早產(chǎn)兒和小于胎齡兒肝糖原儲備不足是引起低血糖的主要原因 ， 也與糖原異生功能低下、胰高血糖素反應(yīng)遲鈍有關(guān) 。 新生兒患病時易發(fā)生缺氧、酸中毒、低體溫和低血壓 ， 使兒茶酚胺分泌增加 ， 并出現(xiàn)無氧代謝 ， 加速糖的消耗 ， 使血糖降低 。
糖調(diào)節(jié)機制不平衡 維持血糖平衡主要依賴胰島素促進糖原生成和增糖素促使糖原分解 。 糖尿病母親的新生兒胰島細胞增生 ， 胰島素分泌過多 ， 常在出生后4～6小時發(fā)生低血糖 ， 可持續(xù)至生后48小時 。
糖原分解障礙 糖原累積癥和小于胎齡兒可能由于糖原分解減少而發(fā)生低血糖 。 新生兒睡眠最好不要超過4個小時 ， 如果不自動醒來 ， 就要叫醒寶寶起來吃奶了 。
低血糖如何調(diào)理 2 少吃多餐 低血糖患者最好是做到少量多餐 ， —天大概要吃6～8餐 。 睡前吃少量的零食及點心也會有幫助 。 而且吃的時候要交替食物種類 ， 不要經(jīng)常吃某種食物 ， 因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān) 。 食物過敏將惡化病情 ， 使癥狀更復(fù)雜 。
均衡飲食 低血糖的人群飲食方面一定要均衡營養(yǎng) ， 每天都要吃豐富的蔬菜水果 ， 包括供應(yīng)足夠的身體熱量 。
應(yīng)加以限制的食物 嚴格限制單糖類攝取量 ， 要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如 ， 速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽 。 避免糖分高的水果及果汁(例如 ， 葡萄汁混合50%的水飲用) 。 也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯 。 豆類及馬鈴薯可以一周吃2次 。
增加高纖維飲食 高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度 。 當血糖下降時 ， 可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如 ， 麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬) 。 吃新鮮蘋果取代蘋果醬 ， 蘋果中的纖維能抑制血糖的波動 ， 也町加一杯果汁 ， 以迅速提升血糖濃度 。
【低血糖是怎么引起的 這4招教你怎么調(diào)理】 纖維本身也可延緩血糖下降 ， 餐前半小時 ， 先服用纖維素 ， 以穩(wěn)定血糖 。 兩餐之間服用螺旋藻片 ， 可進一步地穩(wěn)定血糖濃度 。
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