腰上抖乒乓球游戲規(guī)則如下：
1、比賽時(shí)，持球拍手不得超出把手，不得用手夾球 。否則，成績(jī)無(wú)效 。
2、隊(duì)員行進(jìn)中，只允許用單手持拍托球，不得用另一只手做任何扶助持球動(dòng)作 。否則，成績(jī)無(wú)效 。
【腰上抖乒乓球游戲規(guī)則】3、途中若球落地，需撿起球置于球拍上，并退至掉球處 。
乒乓球（table tennis），被稱為中國(guó)的“國(guó)球”，是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目，包括進(jìn)攻、對(duì)抗和防守 。比賽分團(tuán)體、單打、雙打、混雙等數(shù)種；2001年9月1日前以21分為一局，現(xiàn)以11分為一局；采用三局兩勝，五局三勝，七局四勝 。乒乓球?yàn)閳A球狀，重2.53-2.70克，白或橙色，以高分子聚合物為原料的新塑料球 。
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