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嘴唇上長泡怎么辦 治療嘴唇長泡小妙招( 五 )

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嘴唇上火怎么辦？這是很多MM嘴唇上火后非常關(guān)注的一個(gè)問題 。解決這個(gè)問題的方法很多，如果還在為上火苦惱的朋友，下面小編給大家介紹的是通過飲食調(diào)理來滅火 。你可以選擇其中一種適合你的方法試試 。
一、實(shí)火類：清熱解毒類的食物有很多哦，MM們可不能忽視了：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜、苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候 。
二、利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候 。
三、涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況 。
四、攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候 。
五、滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥 。
六、甘溫除熱類：如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況 。
七、補(bǔ)臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候 。
11款降火清脂蔬菜湯治療嘴唇長泡
1、海帶豆芽湯
以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯 。此湯營養(yǎng)高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體pH值會(huì)呈堿性 。
2、荷葉冬瓜飲
冬瓜不僅味美價(jià)廉，還是減肥的圣品 。中醫(yī)指出，冬瓜養(yǎng)胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于減肥 。可以冬瓜加姜片或當(dāng)歸熬湯喝，或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水 熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料 。
3、絲瓜魔芋湯
將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊 。
4、有機(jī)蔬菜湯
買幾種不同的有機(jī)蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了 。
5、速食蔬菜湯
在超市和食品商場(chǎng)都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯 。
6、速成蔬菜面
以半包綠茶面的量，加入各種蔬菜，打一個(gè)雞蛋，就大功告成 。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上，吃的時(shí)候先吃蔬菜再吃面 。
7、清爽瓜類湯
用大黃瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子類如貢丸、香菇丸等，因?yàn)橥枳訜崃扛哂譀]有飽腹感，不利減重 。
8、高麗菜葉湯
高麗菜、洋蔥、胡蘿卜一起煮湯，口感佳，顏色也很漂亮！
9、蝦米炒苦瓜
材料：苦瓜一根、蝦米少許 。
做法
1、苦瓜洗凈，對(duì)半切開，挖去內(nèi)瓤 。
2、將苦瓜切成薄片，蝦米洗凈濾干 。
3、鍋中油熱后，放入蝦米翻炒均勻 。
4、放入苦瓜翻炒均勻 。
5、加入鹽、雞精調(diào)味即可 。
苦瓜具有纖體、抗癌、降糖的功用 ?？喙虾胸S富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時(shí)珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽” 之功效 。
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它具有明顯的降血糖作用，對(duì)糖尿病有一定療效 。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效 ?？喙鲜焓承詼?，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應(yīng)生 吃 。

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