5、牙齦紅腫
這是牙齦炎的典型癥狀，有的人會伴有出血，嚴重的會導致牙齒松動和脫落 。預防是最好的策略，做到早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，以減少牙菌膜的積聚 。每半年至1年，清潔一次牙齒，預防牙菌膜變成牙石 。
預防口唇皰疹復發(fā)
1、保證睡眠時間，中午最好要午睡;
2、多吃新鮮蔬菜，補充各種維生素，多飲水，保持體內營養(yǎng)平衡，以增強機體免疫力，防止皰疹的發(fā)生;
3、注意口腔衛(wèi)生，進食后用淡鹽水漱口、睡覺前用鹽水涮牙，漱口，效果很好，刷牙后不再吃東西 。勤換牙刷，以免牙刷上的病毒殘留，造成多重皰疹;
4、避免吃含豐富精胺酸的食物，如巧克力、可樂、豌豆、榖類麥片、花生、明膠、腰果、啤酒等;
5、運動可強化免疫系統(tǒng)，放松心情，避免緊張情緒及緩解壓力有利于防治單純皰疹復發(fā) 。
嘴上長泡怎么辦
當嘴角因為上火導致起泡后，應該怎么做比較好呢？具體做法如下 。
(1)喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴唇起泡等“上火”癥狀 ?！吧匣稹笨赏ㄟ^飲食調節(jié)，且“食療”有獨特的效果 。
每天喝點菊花茶或者綠茶，吃點潤茶通便的東西，睡眠充足 。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜 。
(2)嘴上起泡泡應該是身體排毒的一種方式 。應該讓它充分沖出來 。待穩(wěn)定后，可以外涂“鹽酸金霉素眼膏”，很快就可以好了 。
也可以搭配以下方法
1、用一種老藥，叫 雙料喉風散 ，噴在嘴唇上面會很有效，而且當時就止痛，涼涼的 。而且價格特別便宜，2-3元一瓶 。
2、用蜂膠噴劑，剛噴上時有一點點疼，但是治愈的會很快 。
3、全日照或曬傷引起的起泡應該搽防曬唇膏 。
4、急性腸胃炎或其他感染飲食上注意清淡飲食，保持足夠睡眠和愉快心情;堅持每天早晚用鹽水漱口，可以消炎殺菌，順便滋潤嘴唇 。
5、精神壓力或身體每天喝點菊花茶或者綠茶，吃點潤茶通便的東西，睡眠充足; 多呼吸新鮮空氣 。
6、經(jīng)期引起的起泡不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜 。
7、寒冷天氣要喝水和涂滋潤的潤唇膏 。
如果是由于缺乏維生素而造成的長水泡，我們可以平時多吃一些富含維生素的水果，如蘋果，泥猴桃，桔子，橙子，柚子等，這樣可以補充身體所缺的維生素 。
如果是由于吃辣的食物引起的上火長水泡的話，可以注意調節(jié)飲食，平時少吃辣的食物，多吃一些清淡的具有清火功效的蔬菜食物，如白菜，黃瓜，苦瓜等 。
如果是由于情緒激動，急火攻心所引起的嘴角上火長水泡的話，可以放松心情，出去散散心，讓心情保持愉悅暢快才可以避免上火 。
對于病毒感染引起的嘴角長水泡來說，我要多吃一些提高免疫力的食物，如雞蛋，牛奶，動物肝臟等 。必要的時候采用藥物治療是最好的方法，可以服用一些抗病毒的藥物來進行治療 。
嘴角起泡的原因有除了上火還有全日照或曬傷、發(fā)燒，因急性腸胃炎或其他感染、精神壓力或身體、物理刺激嘴唇、經(jīng)期、寒冷的天氣 。
日常生活習慣解決嘴唇上長泡問題
嘴唇上長水泡稱這唇皰疹，屬于一種病毒性皮膚病，是由于單純性皰疹病毒感染引起的，中醫(yī)被稱為“上火”，好發(fā)于口唇、口角，常由感冒、發(fā)熱、疲勞，睡眠不足、心情抑郁、緊張焦慮等因素，致使免疫力下降，使?jié)摲隗w內的皰疹病毒大量繁殖，導致嘴角起泡而發(fā)病 。開始有灼熱感，繼而群集水泡、糜爛、結痂，病程約一周左右 ?？蓮桶l(fā) 。按照下面的方法可以很好的防治嘴唇上火起泡 。如下：
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