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嘴唇上長泡怎么辦 治療嘴唇長泡小妙招( 六 )

云知道嘴唇


此外，孕婦應慎食 。
10、百合炒南瓜
材料：南瓜半個、百合4個、鹽3克、油15ml
做法
1、南瓜對半切開，削去外皮，挖出內(nèi)瓤，切成薄厚適宜的片 。
2、百合剝成瓣，去掉外邊褐色部分，洗凈 。
3、大火燒開鍋中的水，放入百合瓣氽燙兩分鐘，撈出，瀝干水分 。
4、炒鍋內(nèi)放入油，燒至七成熱時放入南瓜片，翻炒均勻 。
5、加入適量水稍稍沒過南瓜，大火煮開后小火燜七八分鐘至南瓜熟軟 。
6、鍋中還有少量湯汁，放入百合燜兩分鐘，加入鹽，大火翻炒兩分鐘收干湯汁即可 。
南瓜具有減肥、降糖的功用 。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠 。鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素 所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病 。果膠則可延緩腸道對糖和脂質(zhì)吸收 。
百合具有滋補、安心養(yǎng)神、降糖的功用 。百合除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營養(yǎng)成 分，如秋水仙堿等多種生物堿 。
這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營養(yǎng)滋補之功，而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用 。中醫(yī) 上講鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益 。
11、瘦肉山藥炒木耳
材料：山藥300克，泡發(fā)好的黑木耳200克 。
做法
1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十幾分鐘 。
2、山藥切薄片備用 。
3、木耳用清水泡軟，摘去根部，撕成小朵，清洗干凈 。
4、鍋中油熱后，放入肉片翻炒至完全變色，盛出備用 。
5、鍋中重新放少許油，放入山藥、木耳翻炒均勻，加少許清水翻炒至熟 。
6、放入肉片翻炒均勻，加鹽、雞精調(diào)味即可 。
山藥有纖體、降血糖的功用 。山藥又名淮山，淮山藥 。性平、味甘 。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維 素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)，可提供人體多種必須的營養(yǎng) 。
山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白 。這是一種多糖蛋白質(zhì)，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，防 止動脈粥樣硬化過早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖 。
所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品 。山藥對于女性而言，它含有足夠的纖維，食用后就會產(chǎn)生飽脹感，從而控制進食欲望，是一種天然的纖體美 食 。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂 。
黑木耳具有養(yǎng)顏、纖體、抗癌的功用 。黑木耳中所含的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養(yǎng)成分，也是美容的物質(zhì)基礎 。其胡蘿卜素進入人體 后，轉(zhuǎn)變成維生素A，有潤澤皮膚毛發(fā)的作用 。
卵磷脂在體內(nèi)可使體內(nèi)脂肪呈液質(zhì)狀態(tài)，有利于脂肪在體內(nèi)完全消耗，帶動體內(nèi)脂肪運動，使脂肪分布合理，形體勻稱 。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排 泄，有利于減肥 。
10款養(yǎng)生茶解決嘴唇長泡問題
春夏之交，肝氣旺盛，做事就容易急躁、上火 。而最適宜春夏季降肝火的莫過于喝茶了，喝一些清熱的涼性茶，可以澆滅火氣，讓你神清氣爽 。面對品種繁多的茶，喝哪種茶能達到清熱去火的功效呢？小編為你推薦10款祛火茶：
一、綠茶
綠 茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能 。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦 物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效 。綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，經(jīng)過一冬營養(yǎng)的積 累，茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽 。不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃 。

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