1、右手大陸式握法：食指的指節(jié)和右上方的棱面接觸 ， 很自然的你的虎口就在手柄的上方了
2、左手大陸式握法：食指的指節(jié)和右側(cè)的棱面接觸
3、大陸式握法的擊球位置會(huì)是在離你的身體側(cè)面較近和較低的區(qū)域 。
4、長(zhǎng)處：大陸式握法適用于發(fā)球 ， 網(wǎng)前截?fù)?nbsp;， 削球和防衛(wèi)性的打法 。尤其是網(wǎng)前截?fù)?nbsp;， 因?yàn)椴恍枰袚Q正反手 ， 所以可以很快地作出反應(yīng) 。另外 ， 因?yàn)檫@種握法令拍面 相對(duì)地開放（開放的拍面是指你的拍面和球網(wǎng)平行 ， 收閉的拍面是指你的拍面和球網(wǎng)垂直 ， 所以在處理離地面較低的球和平擊球是比較有利的 。）
【網(wǎng)球握拍位置】5、短處：由于很難打出好的上旋球 ， 當(dāng)球員要想打出有威脅的球或救球時(shí) ， 它要球的精確度比其他握法都要高 ， 所以穩(wěn)定而準(zhǔn)確擊球是球員要面對(duì)的難題 。
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