1、第一，卡位 。卡位是搶到籃板球的重中之重 。什么叫卡位，就是站好有力位置，而且是將對(duì)手背頂在自己后面 。這樣有個(gè)好處，籃球從籃板落下的時(shí)候，你的前方都是你的控制區(qū)域，而且除非籃球碰框后彈很遠(yuǎn)，這種情況你也不用考慮去搶到這個(gè)球了，所以基本上你的防守對(duì)手很難越過(guò)你然后去搶到這個(gè)籃板球 。說(shuō)到這里，你應(yīng)該有種意識(shí)去擴(kuò)大自己的控制區(qū)域，所以當(dāng)球落下的時(shí)候，將防守對(duì)手盡力往籃板區(qū)域外擠你就會(huì)增加搶到籃板球的幾率 。當(dāng)然，互相推擠對(duì)于身體素質(zhì)也是有要求的了 。所以，鍛煉強(qiáng)壯的身體對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是有利無(wú)害的 。
【籃球碰板技巧】2、知道卡位還不夠，也得知道在合適的位置去卡 。這就是第二點(diǎn)，預(yù)判 。預(yù)判就是對(duì)籃球碰觸籃板前，根據(jù)籃球的方向和力道而對(duì)于本次球的下落地點(diǎn)進(jìn)行判斷 。預(yù)判對(duì)于新手來(lái)說(shuō)可能會(huì)比較困難，這需要經(jīng)驗(yàn)積累 。不過(guò)只要你對(duì)每次籃球的出手方向和落地方向總結(jié)的話(huà)，相信你很快就會(huì)成為一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的籃球愛(ài)好者了 。預(yù)判籃球的落地方向，提前在此處站好有力位置，然后緊緊地將自己的防守隊(duì)員擠在身后，控制好自己的前方區(qū)域，將球往自己的控制區(qū)域撥，那這個(gè)籃板球八九不離十就被你拿下了 。
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