1、兩手手指自然分開 ， 拇指相對呈八字形,用指根以上部位持球的后下方 ， 手心空出 ， 兩肘自然彎曲于身體側(cè) ， 將球置于胸前部位 。
【籃球雙手傳接球方法】2、身體呈基本姿勢站立 ， 眼睛注視傳球目標(biāo) 。傳球時(shí),后腳蹬地 ， 在身體重心前移的同時(shí),前臂迅速向球后方向伸直,手腕翻轉(zhuǎn) ， 拇指用力下壓 ， 食指、中指用力撥球并將球傳出 ， 出球后身體迅速調(diào)整呈基本站立姿勢 。
3、傳球的距離越近,前臂前伸的幅度越小 ， 遠(yuǎn)距離的傳球 ， 則需要加大蹬地 ， 伸臂和腰腹的全身協(xié)調(diào)用力 ， 而且傳球距離越遠(yuǎn) ， 蹬地、伸臂的動(dòng)作幅度就越大 。
4、雙手胸前傳球可在原地和跑動(dòng)中進(jìn)行 。跑動(dòng)中雙手胸前傳球和接球時(shí)要?jiǎng)幼鬟B貫 ， 接傳球時(shí)手、腳動(dòng)作必須協(xié)調(diào)配合 。一般左(右)腳上前接球后 ， 右（左）腳抬起 ， 球在落地前出球 。手的動(dòng)作過程是：雙手接球后迅速收臂后引 ， 接著迅速伸前臂 ， 翻腕出球 。
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