1、新手想要提高就必須每天或是不間斷的接觸籃球 ， 每天都拍球是為了找到球感、即手感；最好每天都保證運球時間能達到10分鐘以上 。
2、當你有能力自如的帶球跑動時再去進行投籃練習 ， 投籃練習最好進行定點投籃找感覺 ， 可以每個點投五個或十個 ， 自己定 ， 最好持續(xù)至少一個星期；
3、當你運球自如 ， 投籃5個能進1-2個時就差不多對籃球有點掌握了 ， 最后最好的方法就是挑個六人八人的分伙打打比賽 ， 期間一定要積極防守 ， 防守是至關(guān)重要的 ， 一不可以用手或胳膊推人 ， 二要降低自己重心進行防守 ， 要用自己的身體去擋對位人的身體有機會就搶斷 ， 多數(shù)情況下以防為主 。
4、傳球：進行多人傳球 ， 在打六到八人半場比賽的時候?qū)W會傳球 ， 能送出更好的秒傳就更棒了 ， 基本的傳球最起碼不能被搶斷 。學會團隊配合和球場上的交流 ， 還有分工合作 。
【籃球新人個人技巧】5、勤加練習 ， 方可成為籃球高手 ， 注意：高手不是一朝一日養(yǎng)成的 ， 也不要三天打魚兩天曬網(wǎng) ， 這樣是不成才的 。
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