【排球撲球技巧】1、準(zhǔn)備姿勢(shì)：扣球助跑前采用稍蹲姿勢(shì)，兩臂自然下垂，站在離網(wǎng)3m左右處，身體轉(zhuǎn)向來(lái)球方向，觀察來(lái)球，做好向各個(gè)方向助跑起跳的準(zhǔn)備 。
2、助跑：助跑開(kāi)始時(shí)，左腳先向前邁出一步，緊接著右腳再快速跨出一大步，左腳及時(shí)并上，踏在右腳之前，兩腳尖稍向右轉(zhuǎn) 。兩臂繞體側(cè)向上引擺 。
推薦閱讀
- 打羽毛球最重要的小技巧
- 臺(tái)球瞄準(zhǔn)方法的基本技巧
- 自由泳的重心轉(zhuǎn)換技巧
- 養(yǎng)鴨子的正確方法與技巧
- 汽車(chē)空調(diào)保養(yǎng)方法及清洗技巧
- 新手駕駛準(zhǔn)確判斷方向技巧
- 馬丁靴搭配技巧
- 開(kāi)車(chē)換擋有什么技巧
- 跑步1公里技巧
- 單杠上桿方法技巧