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陜西涼皮的正宗做法大全 陜西涼皮( 四 )


麻醬涼皮 一種典型的清真吃法 。其做法較簡單,把面粉調(diào)成糊狀,盛入特制的金屬涼皮鑼里面,搖支涼皮鑼使其平平地鋪在鑼底,然后放入開水鍋內(nèi)蒸制成熟 。吃時,把面皮切成半厘米寬的條,一般加輔料為黃瓜絲,調(diào)入鹽、醋、醬、芝麻醬、辣椒油等即可 。
秦鎮(zhèn)米皮 以大米粉為原料制成,因產(chǎn)于戶縣的秦鎮(zhèn),也叫秦鎮(zhèn)米皮 。制作時把大米粉調(diào)節(jié)為糊狀,平鋪在多層竹蒸籠內(nèi),旺火蒸熟 。吃時,用近一米長、20多厘米寬的大鍘刀鍘成細(xì)絲 。加入輔料青菜、小豆芽等,調(diào)入佐料,好的口味全在辣椒油上,調(diào)好的涼皮全呈紅色,辣里香 。
漢中面皮 因產(chǎn)地于漢中地區(qū)而得名 。將大米淘凈,浸泡后磨成漿,然后以特制的面皮鍋刷上油,舀適量米漿倒入,置滾水中,稍蒸便熟 。趁熱食用,加入調(diào)料,主要是蒜汁、辣椒油、口味酸辣之中透著蒜香 。
岐山搟面皮 岐山縣制作的最佳 。制作時,只要先將小麥粉洗出面筋,再把淀粉搟成薄餅,最后上蒸籠蒸制 。制成涼皮既軟又粘 。而調(diào)料以岐山當(dāng)?shù)蒯勚频募Z食醋和辣椒油為主,輔以洗出的面筋絲,在一小鐵鍋內(nèi)拌合均勻,盛盤而饗客,其口味主要特點是酸、辣、香 。
面筋涼皮主產(chǎn)于關(guān)中地區(qū),加工時,要先洗出面筋,淀粉調(diào)成糊,盛入金屬涼皮鑼上鍋蒸制 。調(diào)制時,加入蒸烹面筋塊、時令蔬菜,調(diào)味品有醋、醬、蒜汁、味精、鹽、辣椒油、香油等,吃時別有風(fēng)味 。除以上幾種外,陜西還有扶風(fēng)的烙面皮,漢中的魔芋涼皮、黑米面皮,陜北的綠豆涼皮等等 。
陜西涼皮的營養(yǎng)價值
陜西涼皮在制作的時候非常復(fù)雜,需要將高筋面粉不斷的清洗,然后上鍋蒸,才能得到我們看到的涼皮的雛形 。涼皮主要是富含碳水化合物,作為補(bǔ)充熱量、維持代謝是很好的食材 。而涼皮最重要的還要有配菜,一般選擇綠豆芽以及黃瓜,它們兩個都是蔬菜,富含維生素、礦物質(zhì)等,作為碳水化合物的補(bǔ)充,使得即使單吃涼皮,營養(yǎng)也不會過于的單調(diào),再搭配上花椒水、辣油等,在夏季吃可謂是一道美味的菜肴 。
陜西涼皮的做法
材料:
高筋面粉300克、綠豆芽200克、黃瓜1條,食鹽、大蒜、八角、花椒、生抽、香油、香菜、茴香、白芝麻、植物油、陳醋、白砂糖各適量
做法:
1、將鹽2克放入清水中溶化,一點一點的加入面粉中一邊加一邊用手揉和成表面光滑的面團(tuán)在表面蓋上保鮮膜,靜置松弛1小時 。
2、在盆內(nèi)放入半盆的清水,開始洗面團(tuán),用手不停的抓捏面團(tuán),將面團(tuán)的淀粉洗出來,這時盆內(nèi)的水會越變越白,當(dāng)盆內(nèi)的水變的非常白時,將淀粉水倒在另一盆中備用 。
3、重新倒半盆水繼續(xù)洗面團(tuán)如此反復(fù)洗4-5次,每當(dāng)水變成濃白色就換一次清水,洗出來的淀粉水都收集在大盆內(nèi) 。
4、待面筋變成粗糙多孔的狀態(tài)而面水不再變白就說明洗完全了 。
5、在盤上刷上植物油,將瀝凈水的面筋平鋪在盤上,蒸鍋燒開水,放上面筋大火蒸15分鐘即可,取出放涼備用 。
6、將淀粉水全部倒入一大盆內(nèi),用網(wǎng)篩過濾掉洗出來的殘渣,并放入冰箱中冷藏,讓淀粉沉淀 。
7、取出面盆后,將表面清澈的水倒干凈,留下底部白色的粉漿水剩下面粉水的狀態(tài),取一大平盤,在表面刷上植物油挖2匙粉漿水平攤在盤上,蒸鍋燒開水,將盤子放在蒸架上,加鍋蓋,中火蒸3分鐘,蒸好的涼皮會起大泡鼓起來;
8、將盤子取出后,再在涼皮表面刷上植物油,待不燙手時用手掀起涼皮即可,取一大盤,放上蒸好的涼皮,放涼備用 。
9、取一小鍋,放入花椒、八角、小茴香、清水,用小火煮至水變成褐色,香味出來,即為花椒水,放涼備用 。

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