1、找到適合自己的投籃姿勢(shì) 。打籃球投籃時(shí)，選擇適合自己的姿勢(shì)最重要了，一般標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)是持球時(shí)右手為主，左手為輔（習(xí)慣用左手人相反） 。右手手掌托好求，五指自然分開(kāi) 。腋窩處、肘部?jī)?nèi)側(cè)、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角 。左手稍微用力放在籃球側(cè)面，保證籃球平穩(wěn) 。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬 。當(dāng)然如果自己習(xí)慣把球舉高到頭頂，然后投籃也是可以的，投著順手就行了 。
2、籃下小勾手 。除了正常的標(biāo)準(zhǔn)投籃，使用籃下的小勾手也是不錯(cuò)，這也是命中率不錯(cuò)的投籃方式，投籃時(shí)主要用左手或者右手，在靠近籃筐的地方將球投進(jìn) 。主要勾手主要是把握好力度，應(yīng)該柔和一些，把球高高拋棄來(lái)，或者打板進(jìn)框，或者直接奔向球網(wǎng)，這也是預(yù)防被蓋帽的好方法 。
【高中生投籃技巧】3、手指多撥動(dòng)籃球。在投籃時(shí)，想提高命中率，應(yīng)該注意多用手指撥動(dòng)籃球，不要投籃過(guò)于生硬，否則很難提高命中率的 。我們平常可以多在原地練習(xí)撥球，即背起一只手，然后用另一只手向上撥動(dòng)籃球，讓籃球出去的時(shí)候能回旋，回旋的越快，說(shuō)明撥球的效果越好了 。
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