拓展：靈芝的功效
提高免疫力
人體的免疫力是身體的綜合防御力體現(xiàn) ， 涉及五臟六腑 ， 身體各大系統(tǒng) 。筆者身邊吃靈芝的除了治病 ， 也有是為了預(yù)防疾病 。特別是一些容易感冒 ， 容易得病感染的體質(zhì) 。國家食品藥品監(jiān)督管理局也是批準(zhǔn)靈芝產(chǎn)品有這個(gè)增強(qiáng)免疫力的功效 ， 也是要做相關(guān)臨床實(shí)驗(yàn)的 。
在身邊食品不太安全的時(shí)候 ， 身體的免疫力更是抵抗外界細(xì)菌、病毒的最基本手段 。調(diào)節(jié)身體的免疫力 ， 是個(gè)緩慢而根本的過程 ， 需要堅(jiān)持 ， 也需要鍛煉配合 。
安神催眠
老人家對這個(gè)方面特別認(rèn)同 ， 人上了年紀(jì)啊 ， 不容易深睡 ， 淺睡質(zhì)量差 。靈芝具有鎮(zhèn)靜安神的作用 ， 堅(jiān)持下去 ， 對神經(jīng)衰弱等造成的失眠特別管用 。
保肝解毒
我們都知道 ， 肝臟是負(fù)責(zé)解毒的 ， 而誰又幫肝臟解毒呢 。靈芝是一個(gè)不錯(cuò)的選擇 ， 之前新聞上有報(bào)道過 ， 誤食毒蘑菇 ， 可以用靈芝水解毒 。當(dāng)然 ， 是針對毒害造成肝損傷的\’例子 。而肝臟也是處理酒精的器官 ， 促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝 ， 多關(guān)懷你的肝吧 。
抗腫瘤
在最新的研究進(jìn)展里 ， 有些朋友對這個(gè)方面深有體會(huì) 。相當(dāng)一部分的食用菌具有抗腫瘤的功效 ， 而長期服用靈芝的腫瘤患者 ， 在相關(guān)指標(biāo)上得到明顯的改善 。筆者翻閱相關(guān)文獻(xiàn) ， 在裸鼠上做的靈芝抗腫瘤試驗(yàn)較多 ， 在人體上的記載較少 。
抗衰老
在抗衰老方面 ， 靈芝的研究比較多 ， 總結(jié)為抗自由基和調(diào)節(jié)代謝平衡 。伴隨著人們身體的生長發(fā)育 ， 其也在步向衰老 ， 這是我們避免不了的話題 。在中華著作《神農(nóng)本草經(jīng)》上就有記載 ， 靈芝為“久服輕身不老” ， 這個(gè)可是祖先不斷積累驗(yàn)證過的 。
美容
靈芝在美容上的功效得到愛美人士的認(rèn)證 ， 特別是最近流行喝的靈芝茶 。筆者身邊有一個(gè)朋友 ， 吃靈芝祛斑的效果很明顯 。在研究上的成果 ， 是關(guān)于靈芝調(diào)節(jié)微循環(huán) ， 促進(jìn)微細(xì)血管的流通 ， 帶來營養(yǎng) ， 帶走代謝廢物 ， 讓皮膚通透 ， 白里透紅 。
另外靈芝可以提高身體的機(jī)能 ， 細(xì)胞充滿活力 ， 從而外在養(yǎng)顏 ， 內(nèi)在養(yǎng)生 。
我想單憑靈芝這一個(gè)美容的功效就能讓它被人們廣泛的喜愛 ， 但是我們應(yīng)該要了解靈芝的作用并不單純的只是美容 ， 還能抗腫瘤 ， 靈芝的用途真的很多 。
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靈芝的藥用價(jià)值 很多人雖然知道靈芝好 ， 但不知道具體好在哪里 ， 靈芝的營養(yǎng)價(jià)值很高 ， 但更高的是靈芝的藥用價(jià)值 ， 不過靈芝比較上火 ， 所以吃的時(shí)候要注意 ， 那么靈芝的藥用價(jià)值有哪些呢？
靈芝的種類和功效
靈芝并不是只有一種 ， 其品種其實(shí)是非常多的 ， 那么靈芝的種類和功效是什么呢？
中國目前發(fā)現(xiàn)并載入《中國靈芝圖鑒中》的靈芝有104種 ， 這104種靈芝中 ， 可藥用的約有40多種 ， 臨床治病常用的約有10多種 ， 載入國藥大典的靈芝有3種 ， 分別是赤芝 ， 紫芝 ， 松杉靈芝 。最常用的是赤芝和紫芝 。藥店里賣的最多的就是赤芝 ， 紫芝也很多 。另外沒記載入國藥大典的靈芝不等于沒有藥用價(jià)值 ， 一些靈芝反而藥效更為強(qiáng)烈 ， 如樹舌靈芝 ， 無病赤芝 ， 薄蓋靈芝等等 。
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