第一、 獼猴桃，維生素C含量高，具有解熱，解渴，利尿和哺乳的作用 。經(jīng)常食物可以增強免疫系統(tǒng) 。剖腹產(chǎn)后恢復(fù)有益 。
第二、 蘋果甜而涼，主要是碳水化合物 。富含蘋果酸，檸檬酸，維生素，果膠和礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病和蛻皮，使皮膚光滑有光澤 。
第三、 桃子可以保護肺部，通便，滋養(yǎng)女性身體，幫助排便 。但是，新媽媽應(yīng)該每天控制食物量 。每天只能吃1-2個 。否則會導(dǎo)致腹脹，這會引起不適 。
【坐月子吃什么水果好】第四、 大棗健脾和胃，具有補中益氣，養(yǎng)血，還含有果糖，蔗糖，具有很強的滋補作用，能提高人體的免疫功能，增強抗病能力，體質(zhì)虛弱有益 。
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