1、關(guān)于劃水：大部分出現(xiàn)最多的問題是沒有高肘抱水，隨之而來的錯(cuò)誤就是溜肘，要解決這個(gè)問題，關(guān)鍵是要細(xì)分清楚動(dòng)作，入水后，第一個(gè)動(dòng)的是手掌，手掌先內(nèi)扣，然后是小臂 。
2、關(guān)于身體轉(zhuǎn)動(dòng)其實(shí)是個(gè)誤區(qū)：所謂的身體轉(zhuǎn)動(dòng)都是由肩膀的轉(zhuǎn)動(dòng)而引發(fā)的，所以不要試圖主動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)身體，會(huì)引起身體位置的扭動(dòng) 。
【自由泳劃手發(fā)力技巧】3、劃手結(jié)束后的出水動(dòng)作：最初開始學(xué)習(xí)自由泳的學(xué)生，大拇指沿著大腿往上提，注意提手動(dòng)作不要全部依仗肩膀的力量，想象自己是個(gè)扯線木偶，線是綁在胳膊肘上的，線牽著你的手肘提起來，所以才叫提肘移臂 。
推薦閱讀
- 自由泳怎么學(xué)
- 自由泳練習(xí)方法
- 跳高起跳訓(xùn)練方法
- 自由泳的呼吸方法
- 體育跳遠(yuǎn)方法
- 蛙泳發(fā)力的正確方法
- 投籃手腕發(fā)力技巧
- 全浸式自由泳和傳統(tǒng)自由泳的區(qū)別
- 自由泳的打腿技巧
- 初學(xué)自由泳怎么打水