【蛙泳發(fā)力的正確方法】1、收腿的時(shí)候雙腳還是豎直的，往臀部位置半收攏 。
2、緊接著雙腿兩邊打開，腳掌往外翹，要自己特意往外翹 。
3、常見錯(cuò)誤——腳掌不往外張開，是腳掌豎直并沒有往外翻，造成劃水效率比較低下，劃水力比較小 。
4、雙腿往中間夾腿，兩腿就像打一個(gè)半圓圓圈一樣往兩邊劃水 。
5、雙腿用力往兩邊劃水之后，接著雙腿往中間并攏進(jìn)行收腿動(dòng)作，為蛙泳腿發(fā)力主要?jiǎng)幼?。
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