今天我給大家?guī)淼氖菨櫡沃箍鹊氖朝煼椒?， 感興趣的朋友下面抓緊時(shí)間和我一起來學(xué)習(xí)下吧 。
潤肺止咳的食療
最近春夏交替 ， 溫度忽高忽低 ，
一不注意就感冒咳嗽的 ，
看似小病 ， 一旦得上 ， 也真是折磨人！
今天就來教大家一招 ， 食補(bǔ)對抗流感病毒 ，
省下醫(yī)藥費(fèi) ， 越吃越健康~
花椒燉梨
雪梨能夠生津潤燥、清熱化痰 ， 潤肺效果絕佳 ， 花椒具有散寒除濕 ， 解毒止痛的功效 ， 對各種細(xì)菌和病毒有著抑制的作用 。
感冒咳嗽時(shí)喝上幾碗花椒燉梨保證藥到病除！加微信dbkt66 教你穿衣搭配 。
材料：
梨（雪梨）2個(gè)、花椒30-60克
步驟：
1.先將雪梨清洗干凈 ， 再用勺子將中間掏空 ， 接著放入適量的花椒 。
2.放進(jìn)帶水的碗中 ， 入煮鍋隔水蒸30分鐘左右 ， 將雪梨煮透即可~
一邊吃梨子 ， 一邊喝湯 ， 花椒和雪梨互相結(jié)合 ， 讓你擺脫感冒咳嗽的困擾 ， 比吃藥管用多了~（可以依據(jù)自己的口味加入冰糖一起煮哦 。 ）
枇杷糖水
枇杷的果實(shí)和葉子有著抑制流感病毒的作用 ， 能夠有效的潤肺止咳 ， 祛痰 ， 治療各種咳嗽 。
【潤肺止咳的食療 吃梨加點(diǎn)這個(gè)止咳好】快來學(xué)學(xué)這一招 ， 以后再也不用買枇杷止咳糖漿啦！
材料：
新鮮枇杷、冰糖
步驟：
1.將新鮮的枇杷剝?nèi)ネ馄?。 剝壞了也沒關(guān)系 ， 煮過之后枇杷又會恢復(fù)成漂亮的樣子啦~
2.用刀對半切開 ， 挖去枇杷核以及內(nèi)壁上的白膜 ， 放進(jìn)清水中浸泡 。
3.裝進(jìn)湯鍋 ， 加枇杷兩倍量的清水 ， 加入冰糖 ， 煮20分鐘左右關(guān)火 。 一道香香甜甜的枇杷糖水就做好啦~
如果家里有川貝母 ， 在燉枇杷糖水的時(shí)候也可以加一點(diǎn)進(jìn)去 ， 這樣潤肺止咳的效果會更好噢~
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