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拔河分配技巧

云知道體育知識(shí)

1、姿勢(shì)要正確：拔河時(shí)用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要盡量壓低，身體盡量向后傾，與地面成45度角，重心落在支撐點(diǎn)的后面，臀部不能過分突出 。這是關(guān)鍵一條 。
2、要整體形成合力：充分發(fā)揮整體的力量 。拔河還一定要有指揮，大家養(yǎng)成聽指揮的習(xí)慣，在同一號(hào)令下一起使勁 。如果各自使力，肯定失敗 。
3、重的人站在后面：最后一個(gè)人一定要越胖越好 。他要蹲的比較低，重心低一點(diǎn)不容易被人拉跑，還應(yīng)提高警惕，觀察前面的動(dòng)態(tài) 。
4、啦啦隊(duì)的努力關(guān)系很大，他們的情緒口號(hào)會(huì)直接影響到隊(duì)員的情緒和用力的整齊程度 。
5、對(duì)一個(gè)隊(duì)來講，繩子兩側(cè)的運(yùn)動(dòng)員要分配均勻，否則會(huì)出現(xiàn)擺尾，即左右的蛇形擺動(dòng) 。一旦出現(xiàn)這種情況會(huì)使運(yùn)動(dòng)員站立不穩(wěn)，同時(shí)合力減小，即繩上的拉力減小 。
【拔河分配技巧】6、當(dāng)甲乙兩隊(duì)隊(duì)員僵持階段時(shí)，起決定作用的隊(duì)員的忍耐力 。如當(dāng)對(duì)方增大拉力時(shí)，要使身體的重心同時(shí)突然加速向上少許使人處于短時(shí)的超重狀態(tài)，用來增加人對(duì)地面的壓力即增大地面對(duì)人的最大靜摩擦力 。于此同時(shí)也增加了對(duì)對(duì)方的拉力，當(dāng)拉力突然短時(shí)大于對(duì)方與地面的最大靜摩擦力時(shí)，對(duì)方就有可能腳下打滑 。我們知道物體之間的滑動(dòng)摩擦力總小于最大靜摩擦力（在壓力相同時(shí)），于是一旦對(duì)方的腳下打滑，將對(duì)方腳受的靜摩擦力變成了滑動(dòng)摩擦力，那么勝利就有可能了 。但人的重心不可能一直加速上升，也有減速階段，當(dāng)然在這一階段人對(duì)地面的壓力會(huì)減小，同時(shí)最大靜摩擦力也會(huì)減小 。所以這個(gè)技巧如果使用不好會(huì)恰得其反 。這個(gè)技巧的使用要求領(lǐng)隊(duì)以及拉拉隊(duì)口號(hào)要恰到好處 。使得隊(duì)員的重心升降隨口號(hào)周期變化 。

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