今天我給大家?guī)淼氖桥怕哑诘挠嬎惴绞?。 還不知道怎么計算的朋友下面抓緊時間和我一起看看吧 。
排卵期的計算方式
今天小編就給大家介紹幾種常見、實用的推算排卵期的方法， 無論你是要懷孕的， 還是想避孕的， 建議都來看一看 。
最常用：月經周期推算法
提到這種方法， 想必女性朋友非常熟悉， 掐指一算， 估計都能說出自己的排卵期和安全期 。 如果連這個方法你還不知道， 那可要抓緊惡補一下了 。
大部分女性排卵發(fā)生于下次月經來潮前12～16天(平均14天) 。 可以根據以往12個月以上的月經周期記錄， 推算出目前月經周期中的排卵期， 可參照以下公式：
以往最短周期天數-18=排卵期的第一天
以往最長周期天數-10=排卵期的末一天
最居家：基礎體溫測量法
你還不知道吧， 排卵日的體溫是會出現較大波動的， 所以你還可以通過測量基礎體溫推算排卵期 。
你可以這么做：經一晚上的充足睡眠后， 早上醒來尚未進行任何活動之前測體溫并記錄 。 一般來說， 排卵發(fā)生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中， 排卵后基礎體溫的升高提示排卵已經發(fā)生 。 在基礎體溫處于升高水平的最初3天為“最佳受孕期” 。 體溫升高幅度一般為0.3℃～0.5℃ 。
【排卵期的計算方式 教你怎么算排卵期】
最明了：排卵試紙檢測法
要是提到早孕試紙， 大家都不陌生， 可說到排卵試紙， 可能還有不少人并沒有用過 。 其實因其操作簡便， 排卵試紙是女性了解自己排卵期的一種非常好用的工具 。 排卵期試紙使用時需要嚴格按照說明書使用， 而且為了推算結果準確， 最好能夠保留一個周期內的所有試紙進行顏色深淺的對比， 確定準確的時間 。 另外， 還要提醒大家， 排卵試紙和早孕試紙不同， 不要使用晨尿哦 。
最準確：B超卵泡監(jiān)測
在所有測排卵的方法中， 要說誰最準確， 那非B超監(jiān)測法莫屬 。 B超卵泡監(jiān)測不僅可以測出兩側卵巢中是否有優(yōu)勢卵泡， 同時還能測出優(yōu)勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等 。 此外， 這種方法還可以在一定程度上幫助預測排卵和指導受孕性生活， 所以那些受孕困難的姐妹不妨試試此方法 。
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