1、大陸式握拍法：正、反手擊球時(shí)不需要變換握拍 。虎口“V”字形對(duì)準(zhǔn)拍柄上平面與左上斜面的交界線，食指和其他手指稍離開，壓住拍柄右上斜面，拇指包繞左垂直面，反手擊球時(shí)拇指可伸直緊貼左垂直面 。掌根貼住上面，與拍柄底部齊平 。大陸式握拍法很適合于上網(wǎng)截?fù)魰r(shí)使用，亦適于作反拍削球、高壓球和發(fā)球 。
【網(wǎng)球握拍的方法】2、雙手握拍法：即右手以反手東方式握法，左手以正手東方式握法，左手緊貼右手上方 。
3、東方式反手握拍：東方式反手握拍法是在東方式正手握拍法的基礎(chǔ)上向左旋轉(zhuǎn)90°，虎口的“V”字形對(duì)準(zhǔn)拍柄左上斜面，手掌根部緊貼住拍柄的左上斜面，與拍柄底部齊平 。食指與其他手指稍離開，壓住拍柄右上斜面，拇指直伸緊貼左垂直面 。但在擊較低來球時(shí)，拇指應(yīng)稍屈，用拇指肚壓緊左下斜面，避免拍頭下垂，防止養(yǎng)成不規(guī)范的反手擊球動(dòng)作 。
4、西方式反手握拍：虎口“V”字形向右轉(zhuǎn)動(dòng)，對(duì)準(zhǔn)拍柄右垂直面，掌根貼住右下斜面，與拍柄底部齊平 。拍面翻轉(zhuǎn)，用與正拍擊球時(shí)同一拍面擊球 。正、反手用同一拍面擊球是西方式握拍法區(qū)別于其它握拍法的最顯著的特點(diǎn) 。
推薦閱讀
- 查今日中行外匯價(jià)格表
- 跑八百米的訣竅
- 葫蘆素片的成分 葫蘆素片
- 哪個(gè)洲國家最多組成的
- 自由潛怎么呼吸
- 重慶人喜歡的十種葉子菜 有沒有你的心頭好
- 剪切圖片的快捷鍵三個(gè)
- 可以做菜的中藥 這些中藥竟能當(dāng)菜吃
- 荸薺的功效與作用 它被稱為果蔬全能王
- 紅燒菜的做法大全 簡單有好吃紅燒菜做法