1、顛球技術(shù)
顛球是足球運動的一項最基本的技術(shù) ， 其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感 ， 在踢球的時候可以很好的控制足球 ， 使足球能夠以自己希望的方式運行 。
顛球一般是用腳內(nèi)側(cè)進行顛球 ， 支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈 ， 身體重心移至支撐腳上 。當球下落到膝關(guān)節(jié)高度時 ， 顛球腳屈膝盤腿 ， 腳內(nèi)側(cè)向上擺腳內(nèi)翻(腳內(nèi)側(cè)成水平狀態(tài)) ， 輕擊球的底部 ， 將球向上顛起 。
2、傳球技術(shù)
傳遞球技術(shù)是一項很重要的足球技術(shù) ， 它是足球場上運動鏈的一個紐帶 ， 傳遞球技術(shù)的好壞決定著傳遞球質(zhì)量的優(yōu)劣 。
在實際的比賽中 ， 決定傳遞球質(zhì)量的因素有很多 ， 傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點的控制 ， 其次好有對時間、跑位和配合的掌握 。其中 ， 變換最大的也是最難掌握的就是球腳點的問題 ， 它控制著足球的路線和旋轉(zhuǎn)程度 。
如果要想傳直線球的話 ， 可以用腳弓進行直推或者是用腳背進行平抽 ， 腳接觸球的部位在傳球的時候一定是要對準接球人的 ， 同時在進行直傳球的時候要注意足球要保持一定的速度 。
如果接球者的位置離你很遠 ， 要進行長傳球的話 ， 就是適用高旋轉(zhuǎn)球 ， 這時經(jīng)常使用的部位就是腳弓 ， 如果想讓足球的旋轉(zhuǎn)更強就要增加球于腳弓的摩擦 ， 腳尖向足球旋轉(zhuǎn)的方向指向 。
3、過人技術(shù)
在足球比賽中過人的方法有很多種 ， 具體采用采用什么方式過人要根據(jù)自己的技術(shù)特點和場上情況來具體的運用技術(shù)動作 ， 經(jīng)常被大家使用的有變向過人和變速過人 。
4、射門技術(shù)
抽射是足球運動中一項基本技術(shù) ， 也是一項比較難掌握的技術(shù) 。抽射的時候 ， 足球運動員用腳背抽球 ， 由于這個時候可以充分發(fā)力所以球的力量大、速度快 ， 守門員很難作出有效的撲救 。
【足球?qū)嵱糜行Ъ记伞?/strong>但是 ， 抽射對運動員的要求也非常高 ， 首先 ， 運動員要掌握好時機 ， 在球與身體間處于一個合適距離的時候拔腳抽射 ， 如果身體與球的距離太近就無法把動作做的舒展 ， 這樣就不可能有很大的力量 。
如果球與身體距離太遠這樣接觸球的部位就不準確 ， 腳不能抽射到球的正中部 ， 不僅將球打偏而且沒有力量 。其次 ， 一定要注意觸球的部位 ， 腳背一定要接觸球的中部 ， 這樣才能將所有的力量傳到球上 ， 保證球運行的速度快 ， 力量大 。
5、停球技術(shù)
足球在場上不能永遠的不停的運動 ， 足球必定要走走停停 ， 所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來 。
在足球運動中 ， 除了手臂 ， 身體的各個部位都是可以用來停球的 ， 需要注意的是 ， 在停球的時候要把球停在離自己身體合適的位置 ， 不僅不會被對方斷下 ， 也有利于自己下一個技術(shù)動作的完成 ， 這樣的停球就是標準、合適的 。
6、搶球技術(shù)
足球是一項講究攻守平衡的運動 ， 在會踢球的同時也要會防守 ， 阻擋對手的進攻 ， 所以 ， 對足球運動員來說 ， 搶球也是一項足球的基本技術(shù) 。
搶球并一定要求防守隊員把球搶下來 ， 主要是通過防守來阻止對方的進攻 ， 所以 ， 在防守的時候 ， 需要掌握的一個重要原則是 ， “看人!不看球!”自己的身體要始終的樹立在對手的正前方 ， 封堵住對手的向前去路 ， 這樣就能對搶球起到關(guān)鍵性的作用 。
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