瘦肉肥肉吃多都容易長胖，等量攝入的情況下，肥肉比瘦肉更容易使人發(fā)胖 。
肥胖是因為機(jī)體攝入過多的熱量無法消耗，進(jìn)而通過熱量轉(zhuǎn)化為脂肪的方法存儲在體內(nèi) 。其實人體內(nèi)部是一個功能十分完備的化工廠，除了營養(yǎng)必需成分外，糖類、脂肪酸和氨基酸等都能通過化學(xué)反應(yīng)而互相轉(zhuǎn)化，從而盡可能的保持各種營養(yǎng)物質(zhì)的平衡 。只有在營養(yǎng)成分過多的情況下，多出部分才主要以脂肪形式儲存在組織中，導(dǎo)致發(fā)胖 。所以肥胖的最關(guān)鍵因素是攝入熱量與消耗熱量不均等造成的 。與食用肥肉并沒有太大直接關(guān)聯(lián) 。
【瘦肉比肥肉吃了更容易長胖嗎】肥肉的主要成分是脂肪 ， 脂肪與植物油類似，都是甘油三酯 。肥肉也不能食用過多，甘油三酯在體內(nèi)堆積過多就會造成膽固醇過高 。因此肥肉適量吃一些是不會發(fā)胖的，類似東坡肉、紅燒肉和扣肉的菜肴定期食用也是有利身體健康的 。
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