材料：橙子兩個，胡蘿卜兩根 。
做法：
1、首先將橙子去皮，胡蘿卜去皮清洗干凈，且胡蘿卜切成小塊 。
2、將胡蘿卜塊與橙子一起放入榨汁機中榨成汁 。
【瘦身果汁自制減肥】3、榨好后立即飲用較佳 ， 如果覺得汁太甜，可加入少量的薄荷葉 。橙子具有健脾溫胃、助消化的作用，胡蘿卜含有植物纖維，可加強腸道的蠕動，起到排毒通便的作用 。兩者合在一起既能去痘養(yǎng)顏，也能達到瘦身的目的 。
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