等張收縮 ， 等長收縮 ， 等動(dòng)收縮 。有向心收縮 ， 離心收縮 。第三個(gè)等速收縮 。其實(shí)等張收縮和等長收縮比較接近 。第一個(gè)等長收縮 。第二個(gè)等張收縮 。所以說你基本上無法控制的肌肉收縮 。這里有一個(gè)比較接近的是叫強(qiáng)直性收縮 。這個(gè)等張收縮是一個(gè)比較難理解的方式 。
等長、等張、等速和強(qiáng)力等收縮指的是怎樣的肌肉收縮？
你好 ， 謝謝邀請(qǐng) 。那肌肉收縮在我們的體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中是一個(gè)非常常見的問題 ， 那今天我就來根據(jù)你提的這個(gè)問題來分享一下他們的原理 。第一個(gè)等長收縮 。等長收縮就是我們的肌肉 ， 在發(fā)力了但是他的肌肉沒有出現(xiàn)什么變化 ， 沒有縮短也沒有拉長他是固定在一個(gè)位置 。第二個(gè)等張收縮 。等張收縮這里指的是肌肉 ， 在受到一定的外力之后 ， 它的肌肉本體受到一定的張力拉長和收縮的力是比較接近的 。
其實(shí)等張收縮和等長收縮比較接近 。因?yàn)榈葟埵湛s的話 ， 它在一個(gè)固定的時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)當(dāng)中是比較難達(dá)到的 。這個(gè)等張收縮是一個(gè)比較難理解的方式 。我個(gè)人在這一塊的理解 ， 等張收縮是你在訓(xùn)練當(dāng)中所收到一個(gè)固定的力 ， 你的肌肉做出的一些反應(yīng) 。你也可以理解為肌肉它在運(yùn)動(dòng)的過程中保持一個(gè)固定的發(fā)力 。第三個(gè)等速收縮 。其實(shí)這個(gè)等速收縮我個(gè)人理解 ， 也就是說你在運(yùn)動(dòng)的過程中重復(fù)一個(gè)動(dòng)作 ， 保持一個(gè)固定的速度 ， 應(yīng)該就是這樣 。
【肌肉收縮類型詳解,等動(dòng)收縮】最后的強(qiáng)力收縮 ， 應(yīng)該是你想象當(dāng)中的一種說法 ， 但是實(shí)際上在運(yùn)動(dòng)界我還沒有了解到這種說法 。這里有一個(gè)比較接近的是叫強(qiáng)直性收縮 。這種通常會(huì)出現(xiàn)在你的肌肉抽筋或者說痙攣的時(shí)候 。所以說你基本上無法控制的肌肉收縮 。最后我再補(bǔ)充一點(diǎn) ， 是我們在體育運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常碰到的一些收縮方式 。有向心收縮 ， 離心收縮 。等張收縮 ， 等長收縮 ， 等動(dòng)收縮 。
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