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有哪些好的家用跑步機(jī)推薦？

想買臺跑步機(jī)家用的，哪個牌子好??立久佳(LIJIUJIA)跑步機(jī)，家用折疊、靜音多功能健身運動器材、采用10.1吋彩屏。網(wǎng)上的JD900跑步機(jī)，其價格為1999元RMB ?！窳⒕眉选袊鴥?yōu)選品牌，榮獲運動器材行業(yè)優(yōu)選品牌稱號，名不虛傳。見下圖所示 ?！裾憬⒕眉堰\動器材12年出口品牌，獲得國際質(zhì)量雙項權(quán)威認(rèn)證。
●買得放心、用得舒心、終身省心。專業(yè)運動設(shè)計，大有不同的實力派，八重心動配置；10.1英寸高清彩屏，62cm寬敞跑臺，可以承載260斤，十級車用橫向減震器，6檔升降調(diào)節(jié)，具有全網(wǎng)通的APP互聯(lián)網(wǎng)影音，自動導(dǎo)流式加油裝置，4.0匹靜音電機(jī)等。●買一得二，多重驚喜煥發(fā)活力，一步到位就選多功能跑步機(jī) 。并且具有跑前跑后按摩更舒適，緩解肌肉疲勞，還能滿足仰臥起坐瘦腹運動，輕松塑造好身材。
配仰臥支架，還能起到穩(wěn)定機(jī)器的作用!跑步過程會更加穩(wěn)定!●只買對的，不買貴的。產(chǎn)品材質(zhì)：很好；跑臺寬度：夠?qū)?；聲音大?。簺]有啥噪音；占地大?。翰徽级嗌俚胤?；收納難易：非常容易收納；其他特色：能按摩，可以仰臥起坐，還能鏈接WiFi 看電視，聽歌去都很棒，總體來說這是一款值得購買的家用跑步機(jī) 。。
在家買了跑步機(jī)有用嗎，當(dāng)年買跑步機(jī)的人還在堅持嗎？

跑步可以，但是如果不堅持，也沒有控制飲食的話，基本瘦不下去！先分享一個真實的案例：80后小姐姐，今年35歲。產(chǎn)后發(fā)胖的，最胖的時候，快200斤了。非常有毅力的自己通過“跑步節(jié)食“的方法，減到110斤，可是她發(fā)現(xiàn)她根本不能正常生活了。好像掉進(jìn)了一個大坑：1.根本不敢停跑，每天跑步2-3個小時，一停下來就會反彈2.根本不敢多吃，常年不吃晚飯，其他時間也根本食不飽。
不敢吃一點點喜歡的東西，有一次大姨媽來了，沒忍住吃了8塊綠豆糕，暴飲暴食了一天，漲了4斤。她覺得生活很痛苦，很難再堅持下去，整個人精神狀態(tài)很差，肉都是松松的。盡管如此難受，斷斷續(xù)續(xù)還是反彈到了135斤。18年12月初，她無意中刷頭條時候看到了我，覺得有人帶著運動可能會比跑步輕松一些，就抱著半信半疑的態(tài)度加入了我的減肥訓(xùn)練。
剛開始讓她按食譜吃，她非常抵觸，覺得以前吃那么少還長肉，現(xiàn)在讓她每頓都吃飽，還吃晚飯，怎么可能瘦呢？然后我不斷地擺事實講道理，然后她就開始按照我們的食譜吃，跟著練跟著吃，一個多月以后，體重降到115斤，體脂率降到24% 。自我感覺皮膚緊致了非常多。她特別開心，減下來多少還在其次，關(guān)鍵是能吃飽了，每一頓都能吃飽，能吃菜，能吃米飯，能吃肉，能吃晚飯，還能時不時稍微偷偷吃一點違禁食品，幸福感爆棚。
大家看看她的前后對比照吧。再來說說跑步：1.跑步的減脂效率并不高，同樣花一個小時，有太多更高效的，消耗更大的運動方式，每天晚上我在直播的運動課程，從零基礎(chǔ)到塑形，高效安全，循序漸進(jìn)，每天都固定有5000-6000的粉絲跟我一起鍛煉，瘦下來幾十斤的，比比皆是。2.跑步是單一的有氧運動，只減脂不增肌，過量的有氧運動還會掉肌肉，降低基礎(chǔ)代謝。