水煮白菜真能減肥嗎？我要減10斤 ， 多久能減下來？
【白菜減肥法一周減20斤 體重下降20斤】能減肥是肯定的 ， 但需要一個(gè)合理的食譜 ， 看你的選擇了 。如果光吃水煮白菜的話 ， 短期之內(nèi)確實(shí)可以瘦 ， 基本上一個(gè)星期就會(huì)有效果 ， 如果想減肥10斤的話 ， 2個(gè)星期就能達(dá)到 ， 但問題的關(guān)鍵是你能堅(jiān)持的住嗎？長期吃水煮白菜 ， 可以導(dǎo)致你四肢無力 ， 營養(yǎng)不良 ， 如果這樣的話你還怎么工作呢？水煮白菜和其他食物 ， 加運(yùn)動(dòng) ， 這樣才是最還的方法 ， 食療與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合 。
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