雞蛋可以長(zhǎng)期食用，但不要每天食用過(guò)多 。雞蛋是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，每天吃一至兩個(gè)雞蛋對(duì)身體是非常有利的 。
【長(zhǎng)期吃雞蛋對(duì)身體有害嗎為什么】吃雞蛋過(guò)多，會(huì)增加肝臟與腎臟的負(fù)擔(dān) ， 會(huì)使血膽固醇含量過(guò)高 。雞蛋中含有大量的膽固醇，進(jìn)食過(guò)量會(huì)造成體內(nèi)膽固醇含量過(guò)高，誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、心血管疾病 。多食雞蛋容易營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、導(dǎo)致肥胖 。
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