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我們種過(guò)吃過(guò)的五谷雜糧 五谷雜糧大全( 二 )


組合:葛根、杏仁、懷山藥等,精選10種食材科學(xué)搭配 。16、益氣明目組合清肝明目、平肝明目、養(yǎng)肝明目、益氣健腦、散風(fēng)清熱、解毒祛暑,能使高度用眼一族高效體驗(yàn)明目的暢快 。組合:綠豆、枸杞、菊花等,精選11種食材科學(xué)搭配 。17、補(bǔ)氣養(yǎng)血組合補(bǔ)血養(yǎng)顏、養(yǎng)肝益腎、益氣健脾;適用于疲勞無(wú)力,粗力不足、面色萎黃的人士及月經(jīng)量少的女性 。
組合:大棗、枸杞、懷山藥等,精選9種食材科學(xué)搭配 。18、補(bǔ)氣養(yǎng)腎組合補(bǔ)氣養(yǎng)肝、壯骨益腎、緩解疲勞,增強(qiáng)身體火力;適用于疲倦乏力、動(dòng)則氣短、易出汗者 。組合:枸杞、蓮子、懷山藥等,精選9種食材科學(xué)搭配 。19、益氣養(yǎng)腎粥健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣養(yǎng)腎、強(qiáng)壯肌肉 。材料:白術(shù)、薏米、蓮子、懷山、枸杞、葡萄干、大米等科學(xué)搭配 。
20、滋補(bǔ)腎陽(yáng)組合補(bǔ)腎壯陽(yáng)、充盈氣血、助陽(yáng)固精、補(bǔ)肝腎、暖腰膝、增強(qiáng)身體機(jī)能、緩解疲勞、抗衰老;適用于陽(yáng)痿、遺精、尿頻、性功能衰退、腰膝酸軟的男性 。組合:韭菜籽、枸杞、懷山藥等,精選11種食材科學(xué)搭配 。21、潤(rùn)肺平喘組合益腎補(bǔ)氣、潤(rùn)肺健脾、化痰止咳;適用于體虛乏力,咳嗽無(wú)力,氣短而虛的人士 。
組合:核桃、菠菜籽、黃瓜籽等 。精選9種食材科學(xué)搭配 。22、清肺排毒組合清肺排毒、清熱解毒、除煩止渴;使用于咽喉不適,口干,吸煙的人士 。組合:百合、綠豆、菠菜籽等,精選10種食材科學(xué)搭配 。23、健脾養(yǎng)胃組合健脾開(kāi)胃促消化、利于腸胃吸收,增進(jìn)食欲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)理腸胃;適用于食欲差、消化不良的人士,極適合厭食兒童食用 。
組合:懷山藥、山楂、白扁豆等,精選9種食材科學(xué)搭配 。24、健脾養(yǎng)胃粥此粥能補(bǔ)中益氣,滋陰潤(rùn)肺、健脾開(kāi)胃 。使用于氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等癥狀 。材料:懷山、紅棗、花生、薏仁、小米、百合、大米等科學(xué)搭配 。25、補(bǔ)血潤(rùn)腸組合補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便;適用于老人及產(chǎn)后血虛腸燥,大便秘結(jié)的人士 。
組合:紅棗、黑米、黑芝麻等,精選11種食材科學(xué)搭配 。26、潤(rùn)腸通便組合滑潤(rùn)腸道,排除體內(nèi)宿便及毒素,使腸道環(huán)境有效得到改善,非常適合便秘患者食用 。組合:蕎麥、燕麥、黑芝麻等,精選8種食材科學(xué)搭配 。27、清血降脂組合降低膽固醇,清除血液毒素,調(diào)節(jié)血糖、血脂,改善血液循環(huán),防止動(dòng)脈硬化;適用于血糖血脂偏高者 。
組合:燕麥、銀杏、山楂等,精選10種食材科學(xué)搭配 。28、降糖降脂組合降血糖、降血脂、滋養(yǎng)肝腎、減少血糖值的波動(dòng);適用于糖尿病、高血脂的人士 。組合:杏仁、黑芝麻、南瓜籽等,精選10種食材科學(xué)搭配 。29、三高調(diào)護(hù)組合促進(jìn)血液循環(huán),活化腦細(xì)胞,減少腸道膽固醇的吸收,能夠補(bǔ)肝益血,此組合低熱量、高纖維,符合“三高”人群特殊營(yíng)養(yǎng)需求 。

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