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1，怎樣才能做高爾夫球教練如果沒有打球經(jīng)驗的話建議先打一年練習(xí)場,把姿勢都練對了.如果條件允許的話就找個簡練,一年之后再下場,逐漸提高自己的水平,降低差點.同樣也可以從球童做起,現(xiàn)在中國高球第一人張連偉當(dāng)年就是從球童做起的.考教練是比較有難度的,首先要交高額的報名費,其次要通過連續(xù)4天的高爾夫考試,你和其他有志成為教練的人同場競技.4場下來要保持每場平均桿數(shù)在80以下才能通過.其實高爾夫是個不限年齡,性別,身高,體重的運動,任何人都能參加.也確實有人只打了1年就打到80桿以下.最后樓主要真有決心成為教練的話,就加油吧!!

2，怎樣才能當(dāng)高爾夫教練一般有三種辦法，第一：去正規(guī)大學(xué)的高爾夫?qū)I(yè)學(xué)習(xí)　第二：去練習(xí)場當(dāng)球童，邊工作邊練習(xí)打球，自學(xué)第三：去練習(xí)場辦張卡并請個教練，天天去練去．不管你用哪種方法，等打到一定階段了，就去考個教練證去．祝你成功！如果沒有打球經(jīng)驗的話建議先打一年練習(xí)場,把姿勢都練對了.如果條件允許的話就找個簡練,一年之后再下場,逐漸提高自己的水平,降低差點.同樣也可以從球童做起,現(xiàn)在中國高球第一人張連偉當(dāng)年就是從球童做起的.考教練是比較有難度的,首先要交高額的報名費,其次要通過連續(xù)4天的高爾夫考試,你和其他有志成為教練的人同場競技.4場下來要保持每場平均桿數(shù)在80以下才能通過.其實高爾夫是個不限年齡,性別,身高,體重的運動,任何人都能參加.也確實有人只打了1年就打到80桿以下.最后樓主要真有決心成為教練的話,就加油吧!!

3，請問高爾夫教練的待遇怎么樣高爾夫教練是按照小時收費的，根據(jù)水平的高低，費用也是不同的，在外面球會里面，一般教練都應(yīng)該在400~800RMB/小時之間。我朋友告訴我，在中國，最貴的教練是觀瀾湖里面的一個美國人，費用在2000RMB/小時。中國考教練員證，特別是初級教練員證要求很低，因此中國高爾夫初級教練員很多，但是水平普遍不高。教練員證也分初級、中級和高級，初級很簡單，中級和高級比較難。初級職業(yè)也不好考，一批105人去考，只有50個人獲得證書，而且費用要七八千，不要聽老師瞎說。中級的培訓(xùn)費用是8000元，一般都要15天考完，我連住再吃15天花了一萬五千。還有現(xiàn)在中國高爾夫球協(xié)會沒有高級教練員一稱，只有國家級，但國家級才開始報名，證書要明后年才給。1. 去當(dāng)高爾夫教練助理是個不錯的選擇，現(xiàn)階段高爾夫人才還是較為緊缺的！2. 高爾夫教練助理其實也是高爾夫教練了，只是級別是屬于初級的，待遇的話非?？捎^要看你教了多少學(xué)生，教的效果怎么樣。3. 當(dāng)然，助理以后你也可以繼續(xù)考中級，高級甚至職業(yè)教練也行的。【高爾夫教練，怎樣才能做高爾夫球教練】

4，高爾夫球教練應(yīng)當(dāng)具備什么條件不知道你是什么情況舉例國內(nèi)一般的球手的經(jīng)歷,大概是先在俱樂部當(dāng)?shù)蛯尤缜蛲?巡場然后爭取進入競技培訓(xùn)部學(xué)高爾夫參加業(yè)余比賽,積分,然后參加一年一度的職業(yè)教練考試.要求是4天80桿以內(nèi),還要考高爾夫?qū)I(yè)英語.過了最后就是參加一年一度的職業(yè)球員的考試了,相關(guān)的資料如下,要是看不懂繁體就留言給我..在我國針對職業(yè)球手設(shè)有一個專門的職業(yè)球員委員會，每年的2、3月都要進行職業(yè)球員的專業(yè)技術(shù)考試和規(guī)則考試。專業(yè)考試要求打18洞比賽，共打 4輪，男子的成績要達到平均74桿，女子則要求平均76桿，考試通過者方能成為職業(yè)球手，并得到一張中國職業(yè)球員卡。以前這一制度只需一次性終身注冊，但目前中高協(xié)根據(jù)中國高爾夫球發(fā)展現(xiàn)狀，正在考慮進行改革，職業(yè)球員在獲得資格的一定年限后，應(yīng)該進行再次的資格審查，以求得職業(yè)群體的高質(zhì)量。希望你滿意我的答案個人建議還是請一個教練。有可能好教練的費用會比較高，但是好教練可以在比較短的時間內(nèi)提高你的球技，更重要的是，擁有好的基礎(chǔ)可以留下無限的進步空間，這筆帳算起來還是比較劃算的。如不請教練最容易出現(xiàn)的問題是，自己模仿的動作自己看不到，就算用錄像機拍下來，在專業(yè)知識不足的情況下，球友自己也無法分辨動作是否正確，找不到問題的根源。在這種情況下，球技只會停留在某一個階段，要再往上突破，自然會遇到瓶頸。5，什么是高爾夫教練高爾夫教練，持證上崗。職業(yè)教練考試，每年一次，要求：1、4天，平均80桿以內(nèi)的技術(shù)考試,；2、相關(guān)理論考試；通過中國高爾夫協(xié)會相關(guān)資質(zhì)考試獲得CGA認證，即可成為的所謂職業(yè)教練。在我國針對職業(yè)球手設(shè)有一個專門的職業(yè)球員委員會，每年的2、3月都要進行職業(yè)球員的專業(yè)技術(shù)考試和規(guī)則考試。專業(yè)考試要求打18洞比賽，共打 4輪，男子的成績要達到平均74桿，女子則要求平均76桿，考試通過者方能成為職業(yè)球手，并得到一張中國職業(yè)球員卡。以前這一制度只需一次性終身注冊，但目前中高協(xié)根據(jù)中國高爾夫球發(fā)展現(xiàn)狀，正在考慮進行改革，職業(yè)球員在獲得資格的一定年限后，應(yīng)該進行再次的資格審查，以求得職業(yè)群體的高質(zhì)量。達到職業(yè)教練的要求，通過球會老板報名；自己到國家體育總局小球管理中心報名；之后可能改革，要求球員平時參加業(yè)余比賽進行業(yè)余積分達到一定積分才能給予報名參加職業(yè)教練；考初級教練，每名學(xué)員大概要交4000元左右的費用。每年大概有10期考試，每一期考試人數(shù)在100人左右。這樣整個一年算下來，初級教練考試費用在400萬左右。到了考中級教練時，考試費用又有提升，每人大概需要交15000元左右的費用，這其中包含教材。每一年大概會有百十來人報考中級教練，算下來，這又是一筆不菲的考試費用。再往上考，會繼續(xù)收取費用，這其中還包括請外教給教練上培訓(xùn)課的費用。中國高爾夫教練目前由三種層次的人組成：業(yè)余教練（駐場教練）、職業(yè)教練和職業(yè)球手，其中業(yè)余教練是目前各俱樂部從事教學(xué)活動的主力。更多資訊，可登陸“中國高爾夫球協(xié)會”網(wǎng)站了解打高爾夫特別厲害的人阿斯達斯的6，怎么才能成為高爾夫教練需要什么條件你是男生還是女生呢？女生的話要求不高的，但前提是你的動作要漂亮，關(guān)于有沒有教練證到無所為，有是最好的，像一般招聘教練崗位的話，都看你球技的，女生紅梯80幾，不高于90就差不多了。男生的話，要求就高了，藍梯都要70幾吧。教練也分很多層次的，有助教，駐場教練，專業(yè)教練，還有就是職業(yè)教練等等。等級不一樣，工資也會不同。如果你是在學(xué)這個專業(yè)的，就好好練球技就行，球技有了，后面的什么給人講解之類的都好說。如果有時間，可以自己多做總結(jié)，做教練最重要的是要會幫學(xué)生看動作，改動作。這就需要你自己去想，針對某個動作，有個相對的練習(xí)，能有助于他糾正錯誤動作，這些在你準備做教練前都可以去分析去記錄去準備的東西。暫時先講這么多，還有不明白的可以再問我吧。關(guān)于有沒有教練證到無所為，有是最好的，像一般招聘教練崗位的話，都看你球技的，女生紅梯80幾，不高于90就差不多了。男生的話，要求就高了，藍梯都要70幾吧。教練也分很多層次的，有助教，駐場教練，專業(yè)教練，還有就是職業(yè)教練等等。等級不一樣，工資也會不同。如果你是在學(xué)這個專業(yè)的，就好好練球技就行，如果有時間，可以自己多做總結(jié)，做教練最重要的是要會幫學(xué)生看動作，改動作。這就需要你自己去想，針對某個動作，有個相對的練習(xí)，能有助于他糾正錯誤動作，這些在你準備做教練前都可以去分析去記錄去準備的東西。場地要多下，基本就差不多了。給學(xué)生看動作的話，有些學(xué)生你和他講他就是不是很明白或理解你所說的動作，有些明白了，可就是做不出來，這個可能用文字比較難表述，不知道你聽明白了沒有 ?？梢远嗾埥陶埥桃恍┙叹毜慕虒W(xué)方法吧。加油哦！追問：恩我明白你說的道理！如果我下場多了估計80左右我有信心！但理論我差點，我只能根據(jù)我的理解幫助他們！回答：關(guān)于理論的話，也是需要的，有時候你的揮桿方式可能適合你，而不適合其他人，可能你覺得這樣打，覺得很順手，或者球路會變好，就以為他人照你這樣也行，你可以和他們分享你這個打法，可以讓他們嘗試一下，而不是以你自己感覺對的東西傳授出去。這就需要你有一定的正確的理論知識了 ?？梢缘綍曩u點相關(guān)的書籍看看。關(guān)于高爾夫的揮桿原理的書。7，如何找到最適合你的高爾夫教練我個人感覺高爾夫教練其實和醫(yī)生有著異曲同工之處。首先，好的醫(yī)生要有精湛的專業(yè)知識和理論，高爾夫教練也是如此。一名高爾夫教練應(yīng)該精通有關(guān)揮桿的各種理論，這是最基本的，能夠做到知其然還要知其所以然。對于一些常識性的問題，比如影響距離和方向的幾個因素，球的九種飛行軌跡和其原因等等，更是熟記于心。另外最好還要了解一些其它相關(guān)的高爾夫知識，比如高爾夫規(guī)則，球桿球具，球道攻略等等，如果能夠有人體解剖學(xué)，運動生理學(xué)和運動心理學(xué)方面的知識就更完美了。其次，好的醫(yī)生應(yīng)該有豐富的臨床經(jīng)驗，作為高爾夫教練，不要求你球技多么高超，參加過多少巡回賽，一定要打得過自己的學(xué)生，畢竟老虎伍茲也是有教練的，但高爾夫教練一定要具備豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗，自己經(jīng)歷過學(xué)球過程中的種種曲折，還要見多識廣，見到過各種類型的揮桿，了解初學(xué)者常見的各種問題，通過觀察很快就能發(fā)現(xiàn)問題，找出原因并且給予有效的練習(xí)方法進行矯正，只會紙上談兵是不行的。先說明下我的情況,本人現(xiàn)在是一名高爾夫教練了,從業(yè)半年以上了,我以前在大學(xué)上的高爾夫?qū)I(yè),一年一萬五的學(xué)費,三年加起來,連學(xué)費,吃飯,住宿,打球,一共花了近8萬塊錢.由于學(xué)校以理論課為主,所以打球的機會并不很多,所以畢業(yè)了也沒下幾次場,成績還是一百一十桿左右.畢業(yè)后想找高爾夫球場做教練,才知道自己的水平相差太遠了.人家招聘教練至少得85桿以內(nèi)才行.后來就去t9高爾夫培訓(xùn)基地參加了的教練培訓(xùn)班.學(xué)了一年,成績是達到八十五桿左右,因為在那邊每天練球時間很多,所以跟學(xué)校完全不同.一年的學(xué)費三萬五,包住,所以我現(xiàn)在真覺得大學(xué)那三年白上了,唯一好處有一個大學(xué)文憑.早知道這樣,我早就來這學(xué)了.呵呵下面的內(nèi)容是工作后總結(jié)的一心經(jīng)驗吧.能分享一下吧現(xiàn)在想學(xué)做高爾夫教練方法不同,大至有四種吧.第一:在高爾夫練習(xí)場做練習(xí)場球童,工作之余可以打球,這樣邊工作邊練球,根據(jù)自己的努力程度不同,所學(xué)成的時間也不同.平均2年左右差不多.這種方法的好處是不用花太多的錢學(xué)球,每個月還有一千多的收入.不好的地方:學(xué)成的時間比較長,要跟練習(xí)場教練搞好關(guān)系教練才教,要不就得自學(xué).這種適合經(jīng)濟不充足又想學(xué)球做教練的朋友.第二:跟我一樣直接參加高爾夫教練培訓(xùn)班,要選擇在球場或練習(xí)場培訓(xùn)的那種,好處是有現(xiàn)成的場地,每天學(xué)習(xí)就是以練球為主,所以打球時間長,學(xué)成的時間短.有專業(yè)的老師或教練帶,所以技術(shù)上更準確.針對性比較強.不好是:這種培訓(xùn)收費不是很便宜,我學(xué)的在三萬五.這種適合自己經(jīng)濟條件還可以,想短時間內(nèi)學(xué)成技術(shù)的人.第三:上學(xué)歷制的高爾夫業(yè)學(xué)校.好處:有文憑,不好的:上學(xué)時間以理論為主,打球時間太短,所以畢業(yè)后學(xué)不到什么真正的球技,學(xué)校里沒有專業(yè)的老師指導(dǎo).學(xué)費也不便宜,一年一萬多,但是要學(xué)三年以上,所以一共下來,也得五六萬.這種方法適合想要文憑的人.第四:找私人教練.好處:有專業(yè)老師指導(dǎo),學(xué)成時間短,針對性強,不好是:私人教練收費比較貴,一般按小時算,一小時400-1000不等,還有練習(xí)球費用一年也得3000左右,所以要學(xué)一年,達到一定的水平,所需的教練費并不是一個小數(shù)目.這種適合日常提升成績,短期針對性訓(xùn)練的人.另外適合不以高爾夫為生的經(jīng)濟比較富有的人群.各種情況適合不同的人群,希望能給想學(xué)球做教練的人們做個參考吧.到現(xiàn)在為止我個人真覺得高爾夫教練是個不錯的職業(yè),一直可以做到老,現(xiàn)在工作半年,月薪在四千以上了,我相信以后還會更好.為自己和同行們加油了~~~8，高爾夫職業(yè)教練給篇文章你參考一下吧： 2007年全國職業(yè)高爾夫球員及教練員考試在廣東五邑蒲葵高爾夫球會剛剛結(jié)束，來自全國的130多名高爾夫精英在風(fēng)雨交加的比拼中，有近三十名選手終于獲得了中國職業(yè)高爾夫教練員的資格。由南到北的參賽選手中，相當(dāng)一部分人是自費參加考試的，一次考試花費超萬元。顯然，這不是一個小數(shù)目，這幾乎是當(dāng)今最昂貴的考試之一，不過那些有志于在高爾夫職業(yè)場里打拼的球手依然感覺值得 ?？悸殬I(yè)高爾夫教練，就像商業(yè)競技場里考MBA一樣，要的不僅是一個官方名份，而且還是實實在在的經(jīng)濟利益———拿更高的薪水，賺更多的錢。然而，考職業(yè)高爾夫教練員，談何容易！它需要漫長的苦練，堅韌不拔的毅力，足夠的耐心，成熟的心智 ?？荚囍返钠D辛看看這雙手吧，這是一個24歲年輕小伙子的手，無名指長著老繭，小指彎了，其他手指不同程度地磨損變形，多次流血，化膿。他叫吳徐軍，剛剛獲得中國職業(yè)高爾夫教練員資格。18歲那年，他從大上海國際高爾夫俱樂部起步，從一名小兵逐漸成長為濱海、旗忠高爾夫球會的年輕骨干。吳徐軍的高爾夫求學(xué)經(jīng)歷充滿了驚人而頑強的坎坷故事 ?！耙怨ぷ鲃?chuàng)造學(xué)習(xí)條件，自己找教練 ?！泵刻煸缟?：00，他一個人練球，等其他同事上班的時候，他已經(jīng)把球撿回來洗干凈了，中午，下班后他都要抽出時間用來練球，風(fēng)雨無阻，他一般一天要練1200粒球（40盒），多的時候練1700粒，下球場練習(xí)，有時候一天打90洞。就是這樣堅持不斷超越自己，挑戰(zhàn)身體極限，敢搏，敢拼，使他走到了今天這一步。有一回打一個5桿洞，他開球后，球離果嶺有268碼，這時他大膽用一號木進攻，以267碼穩(wěn)穩(wěn)地將球攻入洞口。極少有人在第二桿時敢這么冒險打 ?！爱?dāng)球在200碼以內(nèi)的時候，我就想著把球打到洞邊或洞里，整個腦子和心里全部一致 ?！睉{著這股自信和決斷，他決心明年參加難度更高的全國職業(yè)高爾夫球員考試。高球教練的錢袋上海大都會高爾夫俱樂部駐場教練呂文旭這次也考上了職業(yè)教練員，這使他的月收入多少有些提高。從1998年開始，做高爾夫教練快5個年頭了，“工作時間不固定，隨時處于待命狀態(tài)，作業(yè)量大。”呂教練是晚上八點半在練習(xí)場指導(dǎo)學(xué)員學(xué)球時接受采訪人員采訪的。教練的收入大體有三種：第一，簽約駐場教練，基本工資＋提成，條件好一點的，可以練球；第二，駐場教練，0基本工資＋提成；第三，自由職業(yè)者，自己招生，自己教球。從上海的行情來看，業(yè)余教練一般200元／小時，職業(yè)教練300－400元／小時。通過招學(xué)生打球，有的教練月收入上萬。目前，對初學(xué)者來說，職業(yè)教練和業(yè)余教練還沒有概念，國內(nèi)尚未形成職業(yè)教練氛圍。而歸根到底，教練是一項事業(yè)，教練是一個職業(yè) 。中高協(xié)2005年之前考試下場打球，理論知識很少，下場四輪平均80-85之間，那時獲證是職業(yè)教練，后來中高協(xié)和澳大利亞pga合作，2006年以后中高協(xié)出臺分為初級教練，中級教練，國家級教練，證書都是三年一驗證，初級現(xiàn)在也不是太好考了，中高協(xié)規(guī)定2005年之前考取得高爾夫職業(yè)教練證，可不參加考試，但要培訓(xùn)轉(zhuǎn)為中級職業(yè)教練員，也就是說2005年之前（比如2003年，2004年考的中高協(xié)職業(yè)教練要參加中級教練員培訓(xùn)直接轉(zhuǎn)為中級教練員），現(xiàn)在中高協(xié)的中級教練員黑梯88桿以里，理論考試是難度很大，14項揮桿原理，球具的量身定做，下場策略，12周訓(xùn)練計劃，要考一整天的理論知識。國家級的今年剛開始報名，試還沒有考完，需要寫論文，半年的教學(xué)計劃，還有體能，反正國家級證還沒有人領(lǐng)到手那。初級就是可以教業(yè)余球員和初級球員。中級就是可以教高水平業(yè)余身份的球員國家級可以指導(dǎo)高爾夫職業(yè)球員9，高爾夫教練要怎樣為高爾夫?qū)W員制定訓(xùn)練計劃我這里有一份較為簡單的計劃，你如果認為可以的話可以看一下。這是我給我一個初級學(xué)員寫的。訓(xùn)練計劃類型：高爾夫技術(shù)客人專業(yè)針對性訓(xùn)練計劃客人等級：初學(xué)強度：中高等強度時間：年卡（一年）目標：強化客人身體素質(zhì)，對高爾夫技術(shù)達到熟練性掌握以及相關(guān)高爾夫技術(shù)文化范疇有相應(yīng)理解，并在下場桿數(shù)上達到預(yù)期85∽90桿的目標。模式：練習(xí)場指導(dǎo)以及下場陪練五月計劃：計劃細述：本階段著重在于揮桿動作的完整性，對于擊球練習(xí)無高要求，傅總練球時需耐心對揮桿動作進行相關(guān)理解和消化。訓(xùn)練階段目標：對于高爾夫揮桿技術(shù)有所初步的認識，建立完整的揮桿動作體系與思維模式。訓(xùn)練內(nèi)容、量：1、握桿：體驗三種不同握桿方式，確定一種最適合自己的握桿方式，并不斷的強化練習(xí)，適應(yīng)使用這種握桿方式擊球。建議互鎖式握桿方法。協(xié)調(diào)輔助：通過手指撥動握把轉(zhuǎn)動桿頭，增強手指靈活性，左右手正反轉(zhuǎn)相互進行，增強前臂，手指與球桿的協(xié)調(diào)性。2、站姿：掌握站姿的順序，如何通過直立的形態(tài)調(diào)整到適合自己的高爾夫站姿，并反復(fù)不斷練習(xí)，找到隨意一站即為適合自己揮桿的站姿，打完每個球都必須打亂站姿，然后重新再去找站姿的感覺，之前有點難適應(yīng)，一段時間后便可以很容易的掌握自己的高爾夫站姿。協(xié)調(diào)輔助：通過運用練習(xí)場柱子或者是其他的輔助工具球桿等，尋找自己揮桿頂點的感覺，感受身體轉(zhuǎn)動的力量。3、揮桿：首先做小幅度的鐘擺練習(xí)，身體擺動產(chǎn)生節(jié)奏感后做相應(yīng)的收桿動作，做到小幅度上桿后大幅度轉(zhuǎn)動收桿，并且收桿必須做出一段時間的停頓。先尋找揮桿身體正確轉(zhuǎn)動的感覺，往后一段時間再去修改上桿動作，找動作的美感。協(xié)調(diào)輔助：做無站姿的平揮練習(xí)，緩慢收桿，保持身體的穩(wěn)定性，切勿做到過于發(fā)力導(dǎo)致肌肉拉傷。4、擊球：第一個月屬于動作成型階段，擊球作為動作練習(xí)的輔助性練習(xí) 。擊球嚴格按照正確的揮桿動作，暫時不要在意揮桿擊球的效果。當(dāng)動作成型后，第二月施行擊球穩(wěn)定性練習(xí)，動作進行相應(yīng)的微調(diào) 。協(xié)調(diào)輔助：單個擊球練習(xí)時一定要先做好準備動作，揮桿過程中強化大腦目標意識，有目標性擊球。其次，連續(xù)多球擊打訓(xùn)練，單雙手互換練習(xí)，單腳互換練習(xí)，增強擊球時身體與球桿擊球的協(xié)調(diào)性。5、靜心訓(xùn)練：10分鐘，每日保持3次以上，早晚各一次。訓(xùn)練注意：第一周按上述訓(xùn)練量進行，體會球桿與身體的協(xié)調(diào)，注意營養(yǎng)問題，每天補充相應(yīng)的蛋白與面粉。六月計劃：訓(xùn)練細述：本階段著重在于練習(xí)球訓(xùn)練階段目標：完整高爾夫揮桿動作體系，并應(yīng)用于擊球練習(xí)，高強度的擊球練習(xí)尋找擊球手感，減小擊球失誤率。訓(xùn)練內(nèi)容、量： 1、全揮擊球訓(xùn)練：高強度的擊球練習(xí)，動作進行相應(yīng)的微調(diào)，協(xié)調(diào)身體、手腕、球桿在擊球過程中的振動節(jié)奏。尋找球桿擊球的甜蜜點，并感受整個揮桿過程中的甜點線。輔助練習(xí)：P桿以下大角度球桿做單手掂球練習(xí)，類似乒乓球平抄球，加強手指對球桿甜點線的感知。2、鐘擺半揮訓(xùn)練：除了用7號鐵全揮外，還可以進行7號鐵或者大角度球桿等一些球桿的鐘擺半揮訓(xùn)練，尋覓P桿等短桿擊球感覺，注重控制幅度與節(jié)奏從而感受距離。輔助練習(xí)：做P桿、A桿、S桿、特殊桿等球桿的短距離切球入筐練習(xí)，從剛開始1/100，到后面的10/100，逐步增大精確率，建立距離感知肌肉記憶。3、長鐵、木桿嘗試訓(xùn)練：5號、4號、3號、鐵木桿、球道木進行各種嘗試，感受長鐵與木桿的橫掃擊球的感覺。注：僅做嘗試，如若擊球不起，不可強制訓(xùn)練，避免拉傷肌肉以及丟失正確動作。輔助練習(xí)：長鐵以及木桿可多空揮尋找感覺，偏長的球桿與小角度需經(jīng)過長時間的感知與控制才可有擊球扎實的感覺。4、靜心訓(xùn)練：10分鐘，每日保持3次以上，早晚各一次。您可以看一下，這只是初級學(xué)員的一種運動處方。那要看你的學(xué)員現(xiàn)在的技術(shù)水平如何，需要提高哪方面的技術(shù)朋友，你這樣問，3天也說不完，應(yīng)根據(jù)實際情況而定。因材施教　根據(jù)實際出發(fā)　具體問題具體分析